Различают «привычные» запоры в результате малоподвижного образа жизни, диеты с малым количеством клетчатки и запоры, обусловленные дискинезией толстого кишечника, чаще спастического характера. Прежде чем проводить Шиацу следует порекомендовать больше ходить, бегать, больше употреблять овощей, зелени, фруктов, включить в свой рацион растительное масло. Полезно принимать пищу 3-4 раза в день.

Массаж Шиацу при запорах (1-ый вариант)
Самошиацу. Проводить на точки и зоны макушки от нее вперед к области лба по точкам срединной линии головы (3 точки) и точки слева и справа тот точки макушки — надавливание с вращением, растиранием в течение 2-3 минут. Затем воздействие проводить на руках в области предплечья на тыльно-лучевой стороне на 2 поперечных пальца ниже локтевой складки, давление на точки с глубоким погружением пальца в мышцу в течение 1-2 минуты. Целесообразно в этой процедуре провести воздействие на точки живота, расположенные справа и слева от пупка на 2 пальца и на 2 точки срединной линии живота — на 1 и 2 пальца ниже пупка. Манипуляции: поглаживание, надавливание, вращение, вибрация. Воздействие по 1-2 минуты на каждую точку.

Массаж Шиацу при запорах (2-ой вариант)
Самошиацу на точки: в средине наружной локтевой складки, затем на точки наружной поверхности голени, расположенные на 3 пальца ниже нижнего края коленной чашечки, и точку ниже предыдущей на 4 пальца, на точку тыла стопы в межпальцевой складке между 2-м и 3-м пальцами. Воздействие на каждую точку: поглаживание, надавливание с вращением в течение 2-3 минуты.

Массаж Шиацу при запорах (3-ий вариант)
Самошиацу или с помощью другого лица на задней поверхности туловища; сидя или лежа на животе: на точки по краю крестца справа и слева — 4 точки, точки справа, слева от позвоночника поясничной области на уровне 4-го и 5-го позвонков. Воздействие: поглаживание, давление с вращением и растиранием в течение 2-3 минут на каждую точку. Эти варианты воздействия показаны при метеоризме и атоническом запоре только возбуждающим методом: прерывистым давлением с вращением в течение 1 минуты. Необходимо повторять такое воздействие 2-3 раза в течение процедуры.

 

вернуться на первую страницу раздела

Народная медицина утверждает, что важнейшая задача в оздоровлении организма -
помочь ему самому бороться с недугами и не мешать программе, заложенной в нем Природой.

Главная страница сайта

Общий каталог товаров и цен

Товары для мужчин

Диеты

Женское здоровье

Ионизаторы и воздухоочистители

Где купить

Лавка Жизни ® 1986-2004 Дизайн РА "Лавка Жизни"

Другие статьи по системе Шиацу

Аутошиацу Приемы точечного массажа Точечный массаж Шиацу Приемы точечного массажа Шиацу для выявления болезненных точек Противопоказания точечному массажу Шиацу Дозирование точечного массажа Шиацу Показания и противопоказания точечного массажа Шиацу Проведение точечного массажа Шиацу Рекомендации по использованию точечного массажа Шиацу Техника точечного массажа Шиацу Физиологическое воздействие точечного массажа Шиацу Массаж Шиацу для повышения работоспособности Массаж Шиацу при болях и напряжении мышц затылочной области и плечевого пояса Массаж Шиацу при головной боли Массаж Шиацу при головокружении Массаж Шиацу при запорах Массаж Шиацу при кардиалгии (боли в области сердца) Массаж Шиацу при кашле Массаж Шиацу при климаксе Массаж Шиацу при люмбалгии и люмбаго Массаж Шиацу при менструальных болях Массаж Шиацу при мигрени Массаж Шиацу при нарушениях сна Массаж Шиацу при насморке Массаж Шиацу при повышенном артериальном давлении Массаж Шиацу при пониженном артериальном давлении Массаж Шиацу при растяжении связок и боли в суставах Массаж Шиацу при снижении аппетита Массаж Шиацу при стрессе Массаж Шиацу при утомлении и слабости