Армрестлинг

Армрестлинг — своеобразный вид единоборства «без оружия», в котором соперники соревнуются в борьбе руками, сцепив кисти рук с опорой на локти, сидя лицом друг к другу за специальным столиком. Какие-либо дополнительные движения, движения туловищем или свободной рукой исключаются. Современный армрестлинг имеет корни в хорошо известном народном состязании любителей померяться силой. Прославленные русские силачи из среды цирковых атлетов, гнувших подковы и монеты, поднимавших многопудовые гири, с явным удовольствием предоставляли возможность всем желающим зрителям померяться с ними ручною силою и «дожимами».

Сегодня армрестлинг — вид спортивных состязаний, в которых участвуют не только юноши и мужчины, но и девушки, избравшие исконно мужские спортивные специализации — борьбу и тяжелую атлетику. Армрестлинг — соперничество не только в локальной, ручной силе, но и демонстрация силовых способностей организма, так как локальная мышечная сила приумножается только на основе всесторонней атлетической тренировки, которая развивает и совершенствует статическую и динамическую силу, специальную силовую выносливость.

Развитие силовых качеств у мужчин в значительной степени обусловлено генетическими, наследственными предпосылками — особенностями состава мышц, свойствами нервной системы — силой, подвижностью, уравновешенностью нервных процессов. Силовые качества у женщин в меньшей степени зависят от генетической конституции и более тренируемы, что, очевидно, и склоняет девушек померяться между собой достижениями в атлетической тренировке.

Как тест на ручную силу армрестлинг популярен в среде борцов и штангистов — именно они открывают списки первых чемпионов в ручном единоборстве. Армрестлинг широко доступен всем желающим. В нем могут принимать участие инвалиды с частичными ограничениями подвижности опорно-двигательного аппарата, позволяющими им поддерживать физическую активность и использовать средства атлетической гимнастики для развития силы мышц рук и туловища. Наряду с другими средствами специальной реабилитации армрестлинг может стать для спортсменов-инвалидов хорошей школой тренировки не только силы, но и волевых качеств, мотивировать и направить физическую подготовку. Армрестлинг не только вносит разнообразие в спортивную жизнь атлетов, но и помогает самым неуверенным в себе преодолеть барьер, заняться атлетической тренировкой и воспитанием силы воли и бойцовского характера.