Index of /medical/NarodMed/woman/woman542.html |
Режим питания после родов. С помощью правильного режима питания вы легко избавитесь
от излишней массы тела. Если вы кормите ребенка грудью, то всякая диета должна
быть отложена до конца кормления. Кормить ребенка ≈ значит расходовать энергию,
поэтому нельзя отказывать себе в калорийной пище. Ограничьте потребление сливочного
масла, животных жиров, но следите, чтобы в вашем рационе было достаточно мяса,
яиц, сыра, овощей, фруктов, а также чтобы питание было разнообразным.
Кормящая мать должна пить больше, чем некормящая. Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день. Однако не злоупотребляйте жидкостью, поскольку чрезмерное ее количество (более 12 стаканов в сутки) приводит к уменьшению выработки молока.
Другие статьи по теме:
Послеродовая депрессия
Запор и геморрой после родов
Контрацепция во время грудного вскармливания
Послеродовые кровотечения
Мастит
Нарушение мочеиспускания после родов
Одежда и приспособления для
кормящих матерей
Отнятие ребенка от груди
Пиелонефрит после родов
Половые органы после родов
Режим питания после родов
Сексуальные отношения после
родов
Трещины сосков
Послеродовой тромбофлебит
Физические упражнения после
родов
Что делать, если малыш кусается
при кормлении грудью
Эндокринная система после
родов
|
Лавка Жизни ® 1986-2004
|
HIVE: All information for read only. Please respect copyright! |