кЕВЕМХЕ НФХПЕМХЪ

нФХПЕМХЕ (ХГАШРНВМНЕ НРКНФЕМХЕ ФХПЮ Б НПЦЮМХГЛЕ) ЛНФЕР АШРЭ КХАН ЯЮЛНЯРНЪРЕКЭМШЛ ЛМНЦНТЮЙРНПМШЛ ГЮАНКЕБЮМХЕЛ, КХАН ЯХМДПНЛНЛ, ПЮГБХБЮЧЫХЛЯЪ ОПХ ПЮГКХВМШУ ГЮАНКЕБЮМХЪУ.

нРПХЖЮРЕКЭМНЕ БКХЪМХЕ ХГАШРНВМНИ ЛЮЯЯШ РЕКЮ МЮ ГДНПНБЭЕ ВЕКНБЕЙЮ ХГБЕЯРМН ЯН БПЕЛЕМ цХООНЙПЮРЮ, ЙНРНПНЛС ОПХОХЯШБЮЧР, Б ВЮЯРМНЯРХ, ЮТНПХГЛ ⌠бМЕГЮОМЮЪ ЯЛЕПРЭ АНКЕЕ УЮПЮЙРЕПМЮ ДКЪ РСВМШУ, ВЕЛ ДКЪ УСДШУ⌠.

бЯЪ АЕДЮ Б РНЛ, ВРН ОНДЮБКЪЧЫЕЕ АНКЭЬХМЯРБН КЧДЕИ ЯРПЮДЮЧР ТНПЛНИ НФХПЕМХЪ, ЙНРНПСЧ ЛЕДХЙХ МЮГШБЮЧР ⌠ЮКХЛЕМРЮПМН-ЙНМЯРХРСЖХНМЮКЭМНИ■. щРН НФХПЕМХЕ ЯБЪГЮМН Я МЮПСЬЕМХЕЛ ПЕФХЛЮ ОХРЮМХЪ.

нРМНЬЕМХЕ ЯЮЛНЦН ОЮЖХЕМРЮ Й ХГАШРНВМНЛС БЕЯС, СБШ, МЕПЕДЙН ЯБНДХРЯЪ КХЬЭ Й ЩЯРЕРХВЕЯЙНИ ЯРНПНМЕ ОПНАКЕЛШ. бЛЕЯРЕ Я РЕЛ ПЕЮКЭМШИ БПЕД, МЮМНЯХЛШИ ГДНПНБЭЧ НФХПЕМХЕЛ, АНКЭМШЛ ОНПНИ МЕХГБЕЯРЕМ. хЯЯКЕДНБЮМХЪ ОНЯКЕДМХУ КЕР ОНЙЮГЮКХ, ВРН ХГАШРНВМНЯРЭ БЕЯЮ ЯНОПНБНФДЮЕРЯЪ СБЕКХВЕМХЕЛ СПНБМЪ НАЫЕЦН УНКЕЯРЕПХМЮ Х КХОНОПНРЕХМНБ МХГЙНИ Х НВЕМЭ МХГЙНИ ОКНРМНЯРХ Б ОКЮГЛЕ. оПНДСЙЖХЪ УНКЕЯРЕПХМЮ С КХЖ Я НФХПЕМХЕЛ СБЕКХВЕМЮ Б ЯПЕДМЕЛ МЮ 20 ЛЦ УНКЕЯРЕПХМЮ МЮ ЙЮФДШИ ХГАШРНВМШИ ЙХКНЦПЮЛЛ ФХПЮ (Bierman E., 1992). нФХПЕМХЕ √ ЯЮЛШИ ЛНЫМШИ ТЮЙРНП ПХЯЙЮ ПЮГБХРХЪ ЯЮУЮПМНЦН ДХЮАЕРЮ 2 РХОЮ, ДН 90% АНКЭМШУ ЯЮУЮПМНЦН ДХЮАЕРЮ ЩРНЦН РХОЮ ЯРПЮДЮЧР НФХПЕМХЕЛ. нОЮЯМШЛХ, МН МЕХГАЕФМШЛХ ЯОСРМХЙЮЛХ НФХПЕМХЪ ЪБКЪЧРЯЪ ЯХМДПНЛ ЮОМНЕ БН ЯМЕ, ЮПРПНГШ, СБЕКХВЕМХЕ ВЮЯРНРШ ЯКСВЮЕБ ПЮЙЮ РНКЯРНЦН ЙХЬЕВМХЙЮ Х ФЕКВМНЦН ОСГШПЪ. с ФЕМЫХМ НФХПЕМХЕ ЯНОПНБНФДЮЕРЯЪ БШЯНЙНИ ВЮЯРНРНИ ЮМНБСКЪЖХИ, МЮПСЬЕМХЪЛХ ЛЕМЯРПСЮКЭМНЦН ЖХЙКЮ, АЕЯОКНДХЕЛ, ЮЯЯНЖХХПНБЮММШЛХ Я МЮПСЬЕМХЪЛХ ОПНДСЙЖХХ ОНКНБШУ ЦНПЛНМНБ ЦХОЕПОКЮГХЕИ Х ОНКХОНГНЛ ЩМДНЛЕРПХЪ Х Я БШЯНЙХЛ ПХЯЙНЛ ПЮГБХРХЪ ПЮЙЮ ЩМДНЛЕРПХЪ ЬЕИЙХ ЛЮРЙХ, ЪХВМХЙНБ, ЛНКНВМШУ ФЕКЕГ.

йСКЭРХБХПСЕЛШЕ Б МЮЬЕ БПЕЛЪ ХДЕЮКШ ЙПЮЯНРШ (ЯННРБЕРЯРБСЧЫХЕ, Я ЙКХМХВЕЯЙНИ РНВЙХ ГПЕМХЪ, ЙПЮИМХЛ ЯРЕОЕМЪЛ ЙЮУЕЙЯХХ), ПЮЯОПНЯРПЮМЕММНЯРЭ ЙСКЭРЮ ЯШРНИ ФХГМХ Х АШЯРПНЦН ОХРЮМХЪ, ОНРНЙ ЮЦПЕЯЯХБМНИ ПЕЙКЮЛШ АНЦЮРШУ ФХПЮЛХ ОПНДСЙРНБ Я ОЮПЮККЕКЭМН ХДСЫХЛХ ОПХГШБЮЛХ ОПХНАПЕРЮРЭ ⌠ОЮРЕМРНБЮММШЕ ЯПЕДЯРБЮ ДКЪ ОНУСДЮМХЪ⌠ ОНПНДХКХ ОЮПЮДНЙЯЮКЭМСЧ ЯХРСЮЖХЧ: АНКЭЬХМЯРБН КЧДЕИ, ПЕЮКЭМН МСФДЮЧЫХУЯЪ Б ЯМХФЕМХХ ЛЮЯЯШ РЕКЮ, МЕ ДНЯРХЦЮЧР ЩРНИ ЖЕКХ, Б РН БПЕЛЪ ЙЮЙ КЧДХ, ЙНРНПШЛ БНБЯЕ МЕ МСФМН УСДЕРЭ (Б НЯМНБМНЛ ДЕБНВЙХ √ ЬЙНКЭМХЖШ Х ЯРСДЕМРЙХ), ЯРЮМНБЪРЯЪ НЯМНБМШЛХ ОНРПЕАХРЕКЪЛХ ЮМНПЕЙРХЙНБ. мЕР МЕОПНУНДХЛНИ ОПНОЮЯРХ ЛЕФДС МЕЙНРНПШЛХ ТНПЛЮЛХ НФХПЕМХЪ Х МЕПБМНИ ЮМНПЕЙЯХЕИ √ НАЮ ЩРХУ ЯНЯРНЪМХЪ НРМНЯЪРЯЪ Й МЮПСЬЕМХЪЛ ОХЫЕБНЦН ОНБЕДЕМХЪ.

рЮЙ МЮГШБЮЕЛНЕ ⌠ОПНЯРНЕ■ НФХПЕМХЕ √ ЛМНЦНТЮЙРНПМНЕ ГЮАНКЕБЮМХЕ, Й ЕЦН МЮХАНКЕЕ НВЕБХДМШЛ ОПХВХМЮЛ НРМНЯЪРЯЪ ХГАШРНВМЮЪ ЙЮКНПХИМНЯРЭ ОХЫХ Я ОПЕНАКЮДЮМХЕЛ ФХПНБ Х СЦКЕБНДНБ, УЮНРХВМШИ ПЕФХЛ ОХРЮМХЪ, МЕДНЯРЮРНВМЮЪ ОН НРМНЬЕМХЧ Й ОНРПЕАКЪЕЛНИ ОХЫЕ ТХГХВЕЯЙЮЪ ЮЙРХБМНЯРЭ, БНЯОХРЮМХЕ ДЕРЕИ Я МЮЦПЮФДЕМХЕЛ ЯКЮДНЯРЪЛХ Б ЙЮВЕЯРБЕ ОННЫПЕМХЪ.

яХРСЮЖХЪ ХГЛЕМХКЮЯЭ Б 95-Л ЦНДС, ЙНЦДЮ АШК НРЙПШР ЦНПЛНМ КЕОРХМ, ОПНДСЖХПСЕЛШИ АЕКНИ ФХПНБНИ РЙЮМЭЧ.

сФЕ ЯРЮКН НАШДЕММШЛ МЮГШБЮРЭ КЕОРХМ ⌠ЦНКНЯНЛ ФХПНБНИ РЙЮМХ⌠. оПНМХЙМСБ Б ЛНГЦ, КЕОРХМ ЙНМРПНКХПСЕР ОНРПЕАКЕМХЕ ОХЫХ. рЕНПЕРХВЕЯЙХ √ ВЕЛ АНКЭЬЕ КЕОРХМЮ, РЕЛ ЛЕМЭЬЕ ОНРПЕАКЕМХЕ ОХЫХ.

с ОНДЮБКЪЧЫЕЦН АНКЭЬХМЯРБЮ РСВМШУ КЧДЕИ СПНБЕМЭ КЕОРХМЮ ОНБШЬЕМ.

яСЫЕЯРБСЕР МЕЯЙНКЭЙН ЦХОНРЕГ НРМНЯХРЕКЭМН ОНЪБКЕМХЪ МЕВСБЯРБХРЕКЭМНЯРХ ЙКЕРНЙ ЛНГЦЮ Й КЕОРХМС. нДМЮ ХГ МХУ √ С КЧДЕИ Я МЕВСБЯРБХРЕКЭМНЯРЭЧ Й КЕОРХМС ОНЯКЕДМХИ ОКНУН ОПНМХЙЮЕР ХГ ЙПНБХ Б ЛНГЦ.

кЕОРХМ √ МЕ ЕДХМЯРБЕММШИ ЦНПЛНМ, СВЮЯРБСЧЫХИ Б ПЕЦСКЪЖХХ ДЕЪРЕКЭМНЯРХ ЖЕМРПНБ ЦНКНДЮ Х МЮЯШЫЕМХЪ. б ЩРНЛ ОПНЖЕЯЯЕ СВЮЯРБСЧР РЮЙФЕ ХМЯСКХМ, УНКЕЖХЯРНЙХМХМ, АХНЦЕММШЕ ЮЛХМШ: МНПЮДПЕМЮКХМ, ЯЕПНРНМХМ, ЙНРНПШЕ ХЦПЮЧР БЮФМСЧ ПНКЭ МЕ РНКЭЙН Б ПЕЦСКЪЖХХ ЯНАЯРБЕММН ОПХЕЛЮ ОХЫХ, МН Х Б БШАНПЕ АНКЕЕ ОПЕДОНВРХРЕКЭМШУ ДКЪ ДЮММНЦН ВЕКНБЕЙЮ ОПНДСЙРНБ.

сЯРЮМНБКЕМШ МЕ РНКЭЙН ЦНПЛНМЮКЭМШЕ, МН Х ЦЕМЕРХВЕЯЙХЕ ОНКНЛЙХ, ОПХБНДЪЫХЕ Й ПЮГБХРХЧ НФХПЕМХЪ. аШК БШДЕКЕМ ЦЕМ ПЕЖЕОРНПЮ Й КЕОРХМС, ЯСЫЕЯРБСЕР ЛМНФЕЯРБН ЦЕМНБ √ ЙЮМДХДЮРНБ Б ЦЕМШ НФХПЕМХЪ (ЦЕМШ, ЙНДХПСЧЫХЕ НАПЮГНБЮМХЕ b3- Х b2-ЮДПЕМНПЕЖЕОРНПНБ, КХОНОПНРЕХМКХОЮГШ, fat√ЦЕМ (ЦЕМ ЙЮПАНЙЯХОЕОРХДЮГШ E), ЦЕМШ tub, aguti, beacon√ЦЕМ, ЦЕМ ПЕЖЕОРНПЮ 4 РХОЮ ЛЕКЮМНЖХРНЯРХЛСКХПСЧЫЕЦН ЦНПЛНМЮ Х Р.Д ). хГСВЮЕРЯЪ ПНКЭ РЮЙ МЮГШБЮЕЛНЦН PPAR (ОЕПНЙЯХЯНЛ √ ОПНКХТЕПЮРНП ЮЙРХБХПСЧЫХИ ПЕЖЕОРНП-g), ХДЕМРХТХЖХПНБЮММНЦН Б ФХПНБНИ РЙЮМХ ПЕЖЕОРНПЮ, ЯБЪГЮММНЦН Я НАЛЕМНЛ ЦКЧЙНГШ Х ФХПЮ. мН РЮЙ ФЕ, ЙЮЙ МЕР НДМНЦН ЦНПЛНМЮ, ХГЛЕМХБ СПНБЕМЭ ЙНРНПНЦН ЛНФМН ПЕЬХРЭ БЯЕ ОПНАКЕЛШ НФХПЕМХЪ, РЮЙ МЕР Х НДМНЦН ЦЕМЮ, ЙНДХПСЧЫЕЦН БЯЕ РХОШ МЮПСЬЕМХЪ ФХПНБНЦН НАЛЕМЮ.

мЕЯЛНРПЪ МЮ БЯЕ СЯОЕУХ ЦЕМЕРХЙХ, НВЕБХДМН, ВРН С ОНДЮБКЪЧЫЕЦН АНКЭЬХМЯРБЮ КЧДЕИ МЕР ЛНМНЦЕММНЦН МЮЯКЕДНБЮМХЪ НФХПЕМХЪ, Х ОПХВХМШ ХГАШРНВМНИ ЛЮЯЯШ РЕКЮ КЕФЮР Б НЯНАЕММНЯРЪУ ЯРХКЪ ФХГМХ Х ОХЫЕБНЦН ОНБЕДЕМХЪ (Б НЯМНБМНЛ Б ХГАШРНВМНИ ЙЮКНПХИМНЯРХ ОХЫХ Я ОПЕНАКЮДЮМХЕЛ Б ДХЕРЕ ФХПНБ ОПХ ХГБПЮЫЕММНЛ ЯСРНВМНЛ ПХРЛЕ ОПХЕЛЮ ОХЫХ), Ю РЮЙФЕ Б МЕДНЯРЮРНВМНИ, ОН НРМНЬЕМХЧ Й ОНРПЕАКЪЕЛНИ ОХЫЕ, ТХГХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРХ. оПНЯРНИ ЛЮРЕЛЮРХВЕЯЙХИ ОНДЯВЕР ОНЙЮГШБЮЕР, ВРН ДНЯРЮРНВМН НДМНЦН ⌠МЕОПХЙПШРНЦН■ ЩМЕПЦНРПЮРЮЛХ АСРЕПАПНДЮ Я ЯШПНЛ Х ЯРЮЙЮМЮ ЛНКНЙЮ Б ДЕМЭ, ВРНАШ ЛЮЯЯЮ РЕКЮ СБЕКХВХКЮЯЭ МЮ 10 ЙЦ ГЮ 10 КЕР.

оНДЯВХРЮМН, МЮОПХЛЕП, ВРН ФЕМЫХМЮ, СДЕПФХБЮЪЯЭ Б ЯПЕДМЕЛ Б ОПЕДЕКЮУ МНПЛЮРХБМШУ ОЮПЮЛЕРПНБ, ОПХАЮБКЪЕР ОПХЛЕПМН 11 ЙЦ ЛЮЯЯШ РЕКЮ Б ОЕПХНД Я 18 ДН 60 КЕР, ЯЗЕДЮЪ ОПХ ЩРНЛ 20 000 ЙЦ ОХЫХ. яКЕДНБЮРЕКЭМН, С ЛМНЦХУ КЧДЕИ ДНЯРЮРНВМН ЩТТЕЙРХБМН ПЮАНРЮЕР ЛЕУЮМХГЛ, НАЕЯОЕВХБЮЧЫХИ АЮКЮМЯ ЛЕФДС ОНРПЕАКЕМХЕЛ Х ПЮЯУНДНЛ ЩМЕПЦХХ, БЙКЧВЮЧЫХИ АШЯРПНЕ НЙХЯКЕМХЕ ФХПЮ Б НРБЕР МЮ ЕЦН ОНБШЬЕММНЕ ОНРПЕАКЕМХЕ, Ю МЕ ЕЦН ДЕОНМХПНБЮМХЕ.

нАШВМШИ ПЮЯЯЙЮГ : АНКЭМШЕ САЕФДЕМШ , ВРН ЕДЪР ЛЮКН, ОНДВЕПЙХБЮЧР, ВРН СРПНЛ НМХ ⌠БННАЫЕ МЕ ЕДЪР■ (ВЮИ ХКХ ЙНТЕ Я ЯЮУЮПНЛ Х АСРЕПАПНДШ, Ю РЮЙФЕ ЛМНЦНВХЯКЕММШЕ ДМЕБМШЕ ⌠ОЕПЕЙСЯШ■ МЕ ПЮЯЯЛЮРПХБЮЧРЯЪ, ЙЮЙ ЕДЮ, ЯЮЛХЛХ АНКЭМШЛХ). бН БПЕЛЪ ПЮАНРШ ХКХ НРДШУЮ АНКЭМШЕ ФСЧР ЮБРНЛЮРХВЕЯЙХ, МЕПЕДЙН МЕ НРДЮБЮЪ ЯЕАЕ НРВЕР Б ЙНКХВЕЯРБЕ ОПХМЪРШУ ОПНДСЙРНБ. дН 50√70% ОПХМЪРНИ ОХЫХ (ОН ЙЮКНПХИМНЯРХ) ОПХУНДХРЯЪ МЮ БЕВЕПМХИ ОЕПХНД. рХОХВМШИ NIGHT EATING (МНВМНИ ЕДШ) ЯХМДПНЛ УЮПЮЙРЕПХГСЕРЯЪ СРПЕММЕИ ЮМНПЕЙЯХЕИ, АЕЯЯНММХЖЕИ Х ОНРПЕАКЕМХЕЛ 50% Х АНКЭЬЕ ЯЗЕДЕММНИ ГЮ ЯСРЙХ ОХЫХ ОНЯКЕ 19 ВЮЯНБ. мЕЙНРНПШЕ СВЕМШЕ ОПЕДКЮЦЮЧР РЮЙФЕ ББЕЯРХ РЕПЛХМ Night drinking ЯХМДПНЛ, ОНДВЕПЙХБЮЪ, ВРН ЮКЙНЦНКЭ, ХЯОНКЭГСЕЛШИ БЕВЕПНЛ, Б РНЛ ВХЯКЕ Х Я ЖЕКЭЧ БШОНКМЕМХЪ ЯНЖХЮКЭМШУ ТСМЙЖХИ, ДКЪ СЯОНЙНЕМХЪ ЪБКЪЕРЯЪ БЮФМШЛ ОНЯРЮБЫХЙНЛ МЕФЕКЮРЕКЭМШУ ЙЮКНПХИ.

мЮАНП ОПНДСЙРНБ ЯРЮМДЮПРЕМ, КЧДХ ОН 5√6 ПЮГ Б МЕДЕКЧ СОНРПЕАКЪЧР Б ЯСЫМНЯРХ НДМХ Х РЕ ФЕ ОПНДСЙРШ , Х ЯХЯРЕЛЮРХВЕЯЙЮЪ ЙНППЕЙЖХЪ ОХЫЕБНЦН ОНБЕДЕМХЪ Б ДЮММНЛ ЯКСВЮЕ ДЮЕР МЕОКНУХЕ ПЕГСКЭРЮРШ. йЮЙ ОПЮБХКН, МЕ НЯНГМЮЕРЯЪ ОЮЖХЕМРЮЛХ Х ПЕЮКЭМЮЪ ЙЮКНПХИМНЯРЭ ОПХМЪРШУ ЮКЙНЦНКЭМШУ ОПНДСЙРНБ.

дКЪ МЕЙНРНПШУ КЧДЕИ УЮПЮЙРЕПМЮ РЮЙ МЮГШБЮЕЛЮЪ ЦХОЕПТЮЦХВЕЯЙЮЪ ПЕЮЙЖХЪ МЮ ЯРПЕЯЯ (ОНРПЕАКЕМХЕ ГМЮВХРЕКЭМНЦН ЙНКХВЕЯРБЮ ОХЫХ Б ЯРПЕЯЯНБШУ ЯХРСЮЖХЪУ) √ ОН БШПЮФЕМХЧ НДМНИ ЛНЕИ ОЮЖХЕМРЙХ, ОЕПЕФХБЮБЬЕИ КХВМСЧ РПЮЦЕДХЧ, ⌠НМЮ ОКЮВЕР ОН МНВЮЛ ОЕПЕД НРЙПШРШЛ УНКНДХКЭМХЙНЛ■. хМНЦДЮ ОПНХЯУНДЪР РЮЙ МЮГШБЮЕЛШЕ ОХЫЕБШЕ ЙСРЕФХ (binge-eating) Я СОНРПЕАКЕМХЕЛ ГЮ НДХМ ОПХЕЛ 5√8 РШЯ. ЙЮК. йЮЙ ЦХОЕПТЮЦХВЕЯЙХЕ ПЕЮЙЖХХ МЮ ЯРПЕЯЯ, РЮЙ Х ОХЫЕБШЕ ЙСРЕФХ √ ОПЕПНЦЮРХБЮ ФЕМЫХМ.

аНКЭМШЕ Я НФХПЕМХЕЛ МЕДННЖЕМХБЮЧР ЙЮКНПХИМНЯРЭ ЯЗЕДЕММНИ ОХЫХ, МН ОЕПЕНЖЕМХБЮЧР ЯБНЧ ТХГХВЕЯЙСЧ ЮЙРХБМНЯРЭ. яРЕОЕМЭ ЩМЕПЦНРПЮР, МЮОПХЛЕП, Б ХЦПНБШУ БХДЮУ ЯОНПРЮ, БН ЛМНЦНЛ ГЮБХЯХР НР ЮЙРХБМНЯРХ СВЮЯРМХЙЮ, Х РСВМШЕ КЧДХ, ДЮФЕ ОПХМХЛЮЪ СВЮЯРХЕ Б ХЦПЕ, НЯРЮЧРЯЪ ЯПЮБМХРЕКЭМН ЛЮКНОНДБХФМШЛХ.

оЕПБШЛ ЩРЮОНЛ НЯЛНРПЮ ЪБКЪЕРЯЪ НЖЕМЙЮ УЮПЮЙРЕПЮ НФХПЕМХЪ (ЮАДНЛХМЮКЭМНЕ ХКХ ⌠БЕПУМЕЦН РХОЮ■, ЮМДПНХДМНЕ) ХКХ НФХПЕМХЕ ЪЦНДХВМН-АЕДПЕММНЦН РХОЮ (⌠МХФМЕЦН■ РХОЮ, ЦХМНХДМНЕ ХГЛЕПЪЕРЯЪ НРМНЬЕМХЕ НЙПСФМНЯРХ РЮКХХ (нр) Й НЙПСФМНЯРХ АЕДЕП (на). юАДНЛХМЮКЭМНЕ НФХПЕМХЕ ДХЮЦМНЯРХПСЕРЯЪ С ЛСФВХМ ОПХ нр/на АНКЭЬЕ 0,9, С ФЕМЫХМ √ АНКЭЬЕ 0,8. бЮФМЮ Х НЙПСФМНЯРЭ РЮКХХ √ ЕЯКХ НМЮ ОПЕБШЬЮЕР 88 ЯЛ С ФЕМЫХМ Х 102 ЯЛ С ЛСФВХМ, ЛНФМН ЦНБНПХРЭ Н ОЮРНКНЦХВЕЯЙНЛ НРКНФЕМХХ ЮАДНЛХМЮКЭМНЦН ФХПЮ √ МЮХАНКЕЕ МЕАКЮЦНОПХЪРМНИ ТНПЛЕ НФХПЕМХЪ.

с АНКЭМШУ Я ЮМДПНХДМШЛ НФХПЕМХЕЛ Х ДЮКЕЙН ГЮЬЕДЬХЛ ЦХМНХДМШЛ МЕПЕДЙН ОНБШЬЕМЮ ТСМЙЖХЪ ОНРНБШУ Х ЯЮКЭМШУ ФЕКЕГ, ЙНФЮ БКЮФМЮЪ, ЯЮКЭМЮЪ, Я ЦМНИМХВЙЮЛХ, ЩЙГЕЛЮЛХ. рХОХВМШ ОЮУНБШЕ Х ОСОНВМШЕ ЦПШФХ.

нФХПЕМХЕ ЪБКЪЕРЯЪ ЯНЯРЮБМНИ ВЮЯРЭЧ РЮЙ МЮГШБЮЕЛНЦН ⌠ЛЕРЮАНКХВЕЯЙНЦН ЯХМДПНЛЮ■. яХМДПНЛ ЩРНР РЮЙФЕ МЮГШБЮЧР ⌠ЯЛЕПРЕКЭМШЛ ЙБЮПРЕРНЛ■ (НФХПЕМХЕ, ЦХОЕПХМЯСКХМЕЛХЪ, ЮПРЕПХЮКЭМЮЪ ЦХОЕПРЕМГХЪ, ЯЮУЮПМШИ ДХЮАЕР) Я РЕМДЕМЖХЕИ Й ПЮЯЬХПЕМХЧ ВХЯКЮ СВЮЯРМХЙНБ ⌠ЛЮКЕМЭЙНЦН НПЙЕЯРПЮ■ (ЦХОЕПСПХЙЕЛХЪ, ХМЯСКХМНПЕГХЯРЕМРМНЯРЭ, ДХЯКХОХДЕЛХЪ, ОНКХЙХЯРНГ ЪХВМХЙНБ, ЦХОЕПЮМДПНЦЕМХЪ), МЕСЛНКХЛН ХЦПЮЧЫЕЦН, НДМЮЙН, ОЕВЮКЭМСЧ ЛЕКНДХЧ ГМЮВХРЕКЭМНЦН СЙНПНВЕМХЪ ФХГМХ ОЮЖХЕМРЮ.

б НЯМНБЕ ЯНБПЕЛЕММНЦН ОНДУНДЮ КЕФХР ОПХГМЮМХЕ УПНМХВЕЯЙНЦН УЮПЮЙРЕПЮ НФХПЕМХЪ Х, ЯКЕДНБЮРЕКЭМН, МЕНАУНДХЛНЯРХ ДНКЦНЯПНВМНЦН КЕВЕМХЪ. лНФМН ОНУСДЕРЭ МЮ 18 ЙЦ ГЮ 40 ДМЕИ, ЙЮЙ ЦКЮЯЪР ПЕЙКЮЛМШЕ ОКЮЙЮРШ, МН ЩРНР ОНДУНД НАПЕВЕМ МЮ ОПНБЮК (ЯМХФЕМХЕ СПНБМЪ КЕОРХМЮ ХГ-ГЮ ПЕГЙНЦН ОНУСДЮМХЪ ОПХБЕДЕР Й ЙНЛОЕМЯЮРНПМНЛС СБЕКХВЕМХЧ ОПХЕЛЮ ОХЫХ Х ОНБРНПМНИ ОПХАЮБЙЕ БЕЯЮ).

бРНПШЛ ОПХМЖХОНЛ ЪБКЪЕРЯЪ МЕНАУНДХЛНЯРЭ ЯПЮБМХРЕКЭМН АЕГНОЮЯМШУ ЛЕРНДНБ КЕВЕМХЪ (МЕ АНКЕЕ НОЮЯМШУ, ВЕЛ ЯЮЛН ГЮАНКЕБЮМХЕ). рПЕРЭЪ ОПНАКЕЛЮ - ОПНТХКЮЙРХВЕЯЙЮЪ МЮОПЮБКЕММНЯРЭ КЕВЕМХЪ √ КСВЬЕ ОНРЕПЪРЭ 10 ЙЦ Х СДЕПФЮРЭ МНБСЧ ЛЮЯЯС РЕКЮ, ВРН ОНГБНКХР ЯМХГХРЭ ПХЯЙ НЯКНФМЕМХИ, ВЕЛ ОНРЕПЪРЭ ГЮ ЙНПНРЙХИ ЯПНЙ 40 ЙЦ Х МЮАПЮРЭ 50, ВРН СЯЙНПХР ТЮРЮКЭМШИ ХЯУНД. вЕРБЕПРЮЪ ОПНАКЕЛЮ √ МЕКЭГЪ СОСЯЙЮРЭ ХГ БХДС, ВРН Б НПЦЮМХГЛ ВЕКНБЕЙЮ ДНКФМШ ОНЯРСОЮРЭ БХРЮЛХМШ, МЕГЮЛЕМХЛШЕ ЮЛХМНЙХЯКНРШ, ФХПМШЕ ЙХЯКНРШ, ЛХЙПНЩКЕЛЕМРШ, Р.Й. ОПХ ХУ ДЕТХЖХРЕ БНГМХЙМСР ДПСЦХЕ ЮКХЛЕМРЮПМШЕ ОПНАКЕЛШ.

оЕПБШЛ ЩРЮОНЛ ДНКФМЮ ЯРЮРЭ ЙНППЕЙЖХЪ ОХЫЕБНЦН ОНБЕДЕМХЪ Х ТХГХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРХ. аСДСВХ ТНПЛЮКЭМН КЕЦЙНИ, ЩРЮ ПЕЙНЛЕМДЮЖХЪ ЙПЮИМЕ ГЮРПСДМХРЕКЭМЮ. ьЙНКШ ХКХ ЙКСАШ КХЖ Я НФХПЕМХЕЛ (ОПХЛЕПНЛ РЮЙНИ ЬЙНКШ ЪБКЪЕРЯЪ ПЮГПЮАНРЮММЮЪ я.ю. аСРПНБНИ, ДЕИЯРБСЧЫЮЪ Б щМДНЙПХМНКНЦХВЕЯЙНЛ ЖЕМРПЕ пюлм) БМНЯЪР БЮФМШИ БЙКЮД Б ПЕЬЕМХЕ ОПНАКЕЛШ.

дЮФЕ ЕЯКХ АНКЭМНИ ОПХЛЕР ОПНЦПЮЛЛС ЯМХФЕМХЪ БЕЯЮ, БПЪД КХ ГЮ НДХМ ДЕМЭ НМ ОЕПЕИДЕР НР ЦЮЛАСПЦЕПЮ, АЕЙНМЮ, ОХБЮ Х ЙНКШ ОН 3 ПЮГЮ Б ДЕМЭ, Й ЛНПЯЙНИ ПШАЕ Х БЕЦЕРЮПХЮМЯЙНИ ОХЫЕ, ХКХ ФЕ, НРНПБЮБЬХЯЭ НР рб-ЯЕПХЮКЮ, ОПНАЕФХР ЙПНЯЯ МЮ 2 ЙЛ. пЕЙНЛЕМДЮЖХХ РСВМНЛС АНКЭМНЛС √ МЕ ЯСПНБШИ ОПХЦНБНП, Ю ЯНБЛЕЯРМЮЪ БШПЮАНРЙЮ ПЮГСЛМНИ ЙНППЕЙЖХХ ОХЫЕБНЦН ОНБЕДЕМХЪ: ЕЬЭРЕ АНКЭЬЕ, ВЕЛ бШ ЕКХ, МН НАПЮРХРЕ БМХЛЮМХЕ МЮ ЯБНЧ ЕДС, МЮЯКЮФДЮИРЕЯЭ ЕДНИ, МН МЕ ОЕПЕЙСЯШБЮИРЕ МЮ ЦЮГЕРЙЕ, Ю ЕЬЭРЕ ГЮ ЯЕПБХПНБЮММШЛ ЯРНКНЛ, ЛЮКЕМЭЙХЛХ ОПХАНПЮЛХ ОНПЖХЪЛХ. яБЕДХРЕ Й ЛХМХЛСЛС ОНРПЕАКЕМХЕ ФХПЮ (ОЕПЕУНД МЮ 0,5% ЛНКНЙН, МЕФХПМШЕ ЯШПШ, ГЮЛЕМЮ ЯЮУЮПЮ ЮЯОЮПРЮЛНЛ ХКХ ЖХЙКЮЛЮРНЛ). оПНЦПЮЛЛЮ НАЯСФДЮЕРЯЪ Я СВЕРНЛ БЙСЯНБШУ ОПХБШВЕЙ. пЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ БЙКЧВЕМХЕ АНКЭЬНЦН ЙНКХВЕЯРБЮ ОХЫЕБШУ БНКНЙНМ. нМХ МЕ РНКЭЙН СЛЕМЭЬЮЧР ЮАЯНПАЖХЧ ФХПНБ, МН Х ЯМХФЮЧР ВСБЯРБН ЦНКНДЮ. аНКЭЬЕ БЯЕЦН ОХЫЕБШУ БНКНЙНМ Б ЯБЕФХУ НБНЫЮУ, ТПСЙРЮУ, УКЕАЕ ЦПСАНЦН ОНЛНКЮ.

тХГХВЕЯЙЮЪ МЮЦПСГЙЮ, ОПХ МЕЯНЛМЕММНИ ОНКЭГЕ, ХМНЦДЮ ПЮГНВЮПНБШБЮЕР АНКЭМШУ НРЯСРЯРБХЕЛ ГМЮВХРЕКЭМНЦН ЯМХФЕМХЪ ЛЮЯЯШ РЕКЮ, ВРН НАЗЪЯМЪЕРЯЪ ОЕПЕПЮЯОПЕДЕКЕМХЕЛ ЯНДЕПФЮМХЪ ФХПНБНИ ЛЮЯЯШ (СЛЕМЭЬЮЕРЯЪ) Х СБЕКХВЕМХЕЛ ЛШЬЕВМНИ (БНГПЮЯРЮЕР). мЕЯЛНРПЪ МЮ МЕАНКЭЬНЕ ЯСЛЛЮПМНЕ ЯМХФЕМХЕ ЛЮЯЯШ, СЛЕМЭЬЕМХЕ БХЯЖЕПЮКЭМНЦН ФХПЮ Х ХМЯСКХМНПЕГХЯРЕМРМНЯРХ ВПЕГБШВЮИМН ФЕКЮРЕКЭМШ ДКЪ СКСВЬЕМХЪ ЙЮВЕЯРБЮ ФХГМХ Х ЕЕ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРХ. йПЮРЙНБПЕЛЕММШЕ МЮЦПСГЙХ НАЕЯОЕВХБЮЧР ПЮЯУНД ЦКХЙНЦЕМЮ ОЕВЕМХ, Ю ДКХРЕКЭМШЕ √ ГЮОЮЯНБ ФХПЮ.

хЯОНКЭГНБЮМХЕ ЛНВЕЦНММШУ, РХПЕНХДМШУ ЦНПЛНМНБ, ⌠БШРЪФЕЙ■ ХГ ЦХОНТХГЮ СЬКН Б ДЮКЕЙНЕ ОПНЬКНЕ. нЯМНБМНЕ РПЕАНБЮМХЕ Й ЛЕДХЙЮЛЕМРЮЛ, ХЯОНКЭГСЕЛШЛ ДКЪ КЕВЕМХЪ НФХПЕМХЪ √ ОПЕОЮПЮР ДНКФЕМ АШРЭ ПЮМЕЕ ХГСВЕМ Б ЩЙЯОЕПХЛЕМРЕ, ДНКФЕМ ХЛЕРЭ ⌠НРЙПШРСЧ■ ТНПЛСКС, ЯНЯРЮБ ЕЦН РЮЙФЕ ДНКФЕМ АШРЭ ХГБЕЯРЕМ.

⌠бНКЬЕАМШИ■ МЮАНП РПЮБ МЕ ЛНФЕР ПЮЯЯЛЮРПХБЮРЭЯЪ, ЙЮЙ ПЕЮКЭМЮЪ ЮКЭРЕПМЮРХБЮ, РЮЙ ЙЮЙ Б ОНДНАМШУ МЮАНПЮУ ЛНЦСР ЯНДЕПФЮРЭЯЪ БЕЫЕЯРБЮ Я МЮПЙНРХВЕЯЙХЛХ ХКХ Я МЕХГСВЕММШЛХ ЯБНИЯРБЮЛХ. пЮЯРХРЕКЭМНЕ ОПНХЯУНФДЕМХЕ БЕЫЕЯРБЮ МЕ ДЕКЮЕР ЕЦН КХЬЕММШЛ УХЛХВЕЯЙХУ ТНПЛСК, ЯБНИЯРБ ЯБЪГШБЮМХЪ Я ПЕЖЕОРНПЮЛХ Х РЮЙ ДЮКЕЕ. лШ ДНКФМШ ГМЮРЭ ЙЮЙ ОНГХРХБМШЕ, РЮЙ Х МЕЦЮРХБМШЕ ЯБНИЯРБЮ ОПЕОЮПЮРНБ, ЙНРНПШЕ ЛШ ХЯОНКЭГСЕЛ С АНКЭМНЦН, Х ХЯРНВМХЙ ХМТНПЛЮЖХХ √ МЕ ПЕЙКЮЛМШЕ ОПНЯОЕЙРШ, Ю ЛМНЦНЖЕМРПНБШЕ ХЯЯКЕДНБЮМХЪ.

бНГЛНФМШ ЯКЕДСЧЫХЕ БЮПХЮМРШ ЛЕДХЙЮЛЕМРНГМНИ РЕПЮОХХ √ БНГДЕИЯРБХЕ МЮ ЖЕМРПШ ЦНКНДЮ Х МЮЯШЫЕМХЪ, АКНЙХПНБЮМХЕ БЯЮЯШБЮМХЪ ОХЫЕБНЦН ФХПЮ, ЙЮЙ ХЯРНВМХЙЮ МЮХАНКЭЬЕЦН ЙНКХВЕЯРБЮ ЙЮКНПХИ, СЯХКЕМХЕ КХОНКХГЮ.

дКЪ ПЕЖЕОРСПМНЦН НРОСЯЙЮ Б МЮЬЕИ ЯРПЮМЕ ГЮПЕЦХЯРПХПНБЮМ ДЕЙЯТЕМТКСПЮЛХМ. оПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ КЕВЕМХЪ МЕ АНКЕЕ 3-У ЛЕЯЪЖЕБ. дН МЮГМЮВЕМХЪ ОПЕОЮПЮРЮ ДНКФМЮ АШРЭ ХЯЙКЧВЕМЮ РЪФЕКЮЪ ЯЕПДЕВМЮЪ ОЮРНКНЦХЪ, КЕЦНВМЮЪ ЦХОЕПРЕМГХЪ, МЕДНЯРЮРНВМНЯРЭ ЛХРПЮКЭМНЦН Х РПХЙСЯОХДЮКЭМНЦН ЙКЮОЮМНБ. оПЕОЮПЮР ПЕЦСКХПСЕР ОХЫЕБНЕ ОНБЕДЕМХЕ АКЮЦНДЮПЪ БКХЪМХЧ МЮ ЯЕПНРНМХМЩПЦХВЕЯЙНЕ ЯРПСЙРСПШ ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮ. мЕОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ ХЯОНКЭГНБЮМХЪ ЪБКЪЕРЯЪ МЕДНЯРЮРЙНЛ Б КЕВЕМХХ УПНМХВЕЯЙНЦН ГЮАНКЕБЮМХЪ.

нПКХЯРЮР (йЯЕМХЙЮК) АКНЙХПСЕР БЯЮЯШБЮМХЕ ФХПЮ Б ЙХЬЕВМХЙЕ, ЙНМЙСПХПСЪ Я ЙХЬЕВМШЛХ КХОЮГЮЛХ. нРЯСРЯРБХЕ ЯХЯРЕЛМНЦН ЩТТЕЙРЮ ЯБНДХР Й ЛХМХЛСЛС ЙНКХВЕЯРБН ОПНРХБНОНЙЮГЮМХИ, НАЫЮЪ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ ЕЦН МЕОПЕПШБМНЦН ОПХЛЕМЕМХЪ ПЕЦКЮЛЕМРХПСЕРЯЪ БПЮВНЛ. б еБПНОЕ АНКЭМШЕ ОПХМХЛЮЧР ЕЦН СФЕ НЙНКН 2-У КЕР. хЯОНКЭГНБЮМХЕ ОПЕОЮПЮРЮ НАЪГЮРЕКЭМН РПЕАСЕР НЦПЮМХВЕМХЪ ФХПЮ Б ДХЕРЕ √ МЮПСЬЕМХЕ ЩРНЦН СЯКНБХЪ БЕДЕР Й ЯРЕЮРНПЕЕ, ОПХ ОПНДНКФХРЕКЭМНИ ЯРЕЮРНПЕЕ БНГЛНФМЮ ОНРЕПЪ ФХПНПЮЯРБНПХЛШУ БХРЮЛХМНБ. яКЕДСЕР ЯЕПЭЕГМН НРМЕЯРХЯЭ Й ОПЮБХКЮЛ ОПХЕЛЮ ОПЕОЮПЮРЮ, РЮЙ ЙЮЙ РНКЭЙН ХУ ЯНАКЧДЕМХЕ ЦЮПЮМРХПСЕР АЕГНОЮЯМНЯРЭ Х ЩТТЕЙРХБМНЯРЭ КЕВЕМХЪ.

мЕДЮБМН ГЮПЕЦХЯРПХПНБЮМШИ ОПЕОЮПЮР ЯХАСРПЮЛХМ (лЕПХДХЮ) ЯСЫЕЯРБЕММН ПЮЯЬХПЪЕР РЕПЮОЕБРХВЕЯЙХЕ БНГЛНФМНЯРХ Б КЕВЕМХХ НФХПЕМХЪ.

кХОНЯЮЙЖХЪ (КНЙЮКЭМНЕ СДЮКЕМХЕ ФХПЮ) ОПНОЮЦЮМДХПСЕРЯЪ ЙНЯЛЕРНКНЦЮЛХ Х ОПХБЕРЯРБСЕРЯЪ АНКЭМШЛХ, ЙЮЙ НДМНЛНЛЕМРМНЕ ПЕЬЕМХЕ ЙНЯЛЕРХВЕЯЙХУ ОПНАКЕЛ, МН Б ЙНМРПНКХПСЕЛНЛ ХЯЯКЕДНБЮМХХ ОНЙЮГЮМН, ВРН БЕЯ, ОНРЕПЪММШИ Б ПЕГСКЭРЮРЕ КХОНЯЮЙЖХХ, БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕРЯЪ ОПХ НРЯСРЯРБХХ ХГЛЕМЕМХЪ ЯРХКЪ ФХГМХ. оНЩРНЛС ЩРЮ ОПНЖЕДСПЮ МЕ ХЛЕЕР ЯРПЮРЕЦХВЕЯЙНЦН ГМЮВЕМХЪ ОПХ ГМЮВХРЕКЭМНЛ НФХПЕМХХ.