йЮЙ АНПНРЭЯЪ Я ОПЮГДМХВМШЛХ ХГКХЬЕЯРБЮЛХ

б ЯПЕДМЕЛ ГЮ БПЕЛЪ ОПЮГДМХЙНБ КЧДХ ОНОПЮБКЪЧРЯЪ МЮ 0,5√1,5 ЙЦ, Ю РЕ, ЙРН ХЛЕЕР ЯЙКНММНЯРЭ Й ОНКМНРЕ, ЛНЦСР МЮАПЮРЭ ДН 2 ЙЦ. еЯКХ МЕ ЯАПНЯХРЭ ЩРНР БЕЯ Б РЕВЕМХЕ 2 ЛЕЯЪЖЕБ, НМ ЛНФЕР НЯРЮРЭЯЪ МЮБЯЕЦДЮ. еЯРЭ 5 ЯОНЯНАНБ ХГАЮБХРЭЯЪ НР ОЮПШ ГКНОНКСВМШУ ЙХКНЦПЮЛЛНБ ГЮ 8 МЕДЕКЭ.

1. еЬЭРЕ РНКЭЙН КСВЬЕЕ.

бЛЕЯРН РНЦН ВРНАШ ГЮОНКМЪРЭ ФЕКСДНЙ ЕДНИ, ЙНРНПЮЪ БЮЛ МЕ МПЮБХРЯЪ, МЮЯШЫЮИРЕЯЭ РЕЛ, ВРН БЮЛ ОН БЙСЯС. нРЙЮГШБЮЪЯЭ НР МЕКЧАХЛШУ АКЧД, БШ МЕДНОНКСВХРЕ 300 ЙЙЮК. рЮЙ ЛНФМН ЯНЙПЮРХРЭ КХЬМХЕ 1500 ЙЙЮК Б МЕДЕКЧ Х ОНРЕПЪРЭ НЙНКН 1 ЙЦ ГЮ 8 МЕДЕКЭ, Р. Е. 10 ЙЦ ГЮ ЦНД.

2. хГАЕЦЮИРЕ ЯДНАМШУ АСКНЙ!

б АСКНВЙЕ ЯНДЕПФХРЯЪ НЙНКН 600 ЙЙЮК. нРДЮБЮИРЕ ОПЕДОНВРЕМХЕ ЖЕКЭМНГЕПМНБНЛС УКЕАС {Б НДМНЛ ЙСЯЙЕ ≈ 400 ЙЙЮК}. яМХФЮЪ РЮЙХЛ НАПЮГНЛ ЩМЕПЦЕРХВЕЯЙСЧ ЖЕММНЯРЭ ЯБНЕЦН ПЮЖХНМЮ МЮ 200 ЙЙЮК, БШ ОНУСДЕЕРЕ МЮ 1 ЙЦ ГЮ 8 МЕДЕКЭ, Р. Е. МЮ 9 ЙЦ ГЮ ЦНД.

3. оПХМНЯХРЕ НАЕД Х ОНКДМХЙ ХГ ДНЛЮ.

бШ СЛЕМЭЬХРЕ ЙНКХВЕЯРБН ЙЮКНПХИ ЙЮЙ ЛХМХЛСЛ МЮ 450, ОХРЮЪЯЭ ГДНПНБШЛХ АКЧДЮЛХ. бНЯОНКЭГСИРЕЯЭ ЯНБЕРЮЛХ, ОПХБЕДЕММШЛХ Б ЩРНИ ЯРЮРЭЕ. гЮ 1 МЕДЕКЧ БШ МЕДНАЕПЕРЕ 2250 ЙЙЮК. гЮ 8 МЕДЕКЭ ЯАПНЯХРЕ НЙНКН 2 ЙЦ, Ю ГЮ ЦНД ≈ НР 5 ДН 15 ЙЦ.

4. оНГБНКЪИРЕ ЯЕАЕ ОХПНФМНЕ ЙЮФДСЧ ОЪРМХЖС.

б ОПНТХКЮЙРХВЕЯЙХУ ЖЕКЪУ СЦНЫЮИРЕЯЭ ДЕЯЕПРНЛ ПЮГ Б МЕДЕКЧ. яНАКЧДЮЪ ДХЕРС Б НЯРЮКЭМШЕ ДМХ, БШ ОНУСДЕЕРЕ МЮ 2 ЙЦ ГЮ 8 МЕДЕКЭ, Р. Е. МЮ 10√13 ЙЦ ГЮ ЦНД.

5. мЕ ЦНРНБЭРЕ Б БШУНДМШЕ.

бШ ЯЩЙНМНЛХРЕ 400 ЙЙЮК ЙЮФДШИ ДЕМЭ. гЮПЮМЕЕ ЯДЕКЮИРЕ ГЮЦНРНБЙХ ОН МЮЬХЛ ПЕЖЕОРЮЛ, УПЮМХРЕ ОНКЕГМШЕ ЦНРНБШЕ АКЧДЮ Б УНКНДХКЭМХЙЕ ХКХ ГЮЛНПНГЭРЕ ХУ, СОЮЙНБЮБ Б ЯОЕЖХЮКЭМШЕ ЙНМРЕИМЕПШ. щРН ДЮЯР БЮЛ БНГЛНФМНЯРЭ ПЮЯОПНЫЮРЭЯЪ Я 2,7 ЙЦ ГЮ 8 МЕДЕКЭ, Р. Е. Я 19 ЙЦ ГЮ ЦНД.

мЮДЕЧЯЭ, МЕЯЙНКЭЙН РЮЙХУ КЕЦЙХУ ОПХЕЛНБ ЛНЦСР бЮЛ Х ЛМЕ ЯАПНЯХРЭ КХЬМХЕ ЙХКНЦПЮЛЛШ. сДЮВХ!!!

хЯРНВМХЙ: www.shape.ru