гЮПЪДЙЮ ДКЪ ОНКМШУ

оНВЕЛС МЕ БЯЕЛ СДЮЕРЯЪ ОНУСДЕРЭ?

мЕЙНРНПШЕ ХГ МЮЯ НЯРЮЧРЯЪ УСДНЫЮБШЛХ, МЕ ОПХДЕПФХБЮЪЯЭ МХЙЮЙХУ НЦПЮМХВЕМХИ Б ЕДЕ Х МЕ ЛСВЮЪ ЯЕАЪ ТХГХВЕЯЙХЛХ СОПЮФМЕМХЪЛХ. дПСЦХЕ МХЙЮЙ МЕ ЛНЦСР ОНУСДЕРЭ, ОПХМХЛЮЪ БЯЕ ЩРХ ЛЕПШ. оНВЕЛС? щРХЛ БНОПНЯНЛ ГЮМЪКЮЯЭ ЦПСООЮ ЛЕДХЙНБ ХГ лЕДХЖХМЯЙНЦН ЙНККЕДФЮ ОПХ кНМДНМЯЙНЛ ЦНЯОХРЮКЕ. оНКСВЕММШЕ ХЯЯКЕДНБЮРЕКЪЛХ ПЕГСКЭРЮРШ ГЮЯРЮБКЪЧР ОПЕДОНКЮЦЮРЭ, ВРН БН БЯЕЛ БХМНБЮРН ХМДХБХДСЮКЭМНЕ СЯРПНИЯРБН ЛШЬЖ.

хГБЕЯРМН, ВРН МЮЬХ ЛШЬЖШ ЯНДЕПФЮР ДБЮ РХОЮ ЛСЯЙСКЭМШУ БНКНЙНМ - АШЯРПШЕ Х ЛЕДКЕММШЕ. аШЯРПШЕ БНКНЙМЮ ЯНЙПЮЫЮЧРЯЪ АШЯРПЕЕ, Ю ЙЮЙ ЦНПЧВЕЕ НМХ ХЯОНКЭГСЧР ЦКЧЙНГС, ОНЯРСОЮЧЫСЧ Я ЙПНБЭЧ. лЕДКЕММШЕ, ЙЮЙ ЪЯМН ХГ МЮГБЮМХЪ, ПЮАНРЮЧР ЛЕДКЕММЕЕ, ГЮРН ДНКЭЬЕ МЕ СЯРЮЧР, РЮЙ ЙЮЙ ХУ ЦНПЧВЕЕ - ГЮОЮЯШ ФХПЮ, ЯНДЕПФЮЫХЕЯЪ Б ЯЮЛНЛ БНКНЙМЕ. яННРМНЬЕМХЕ ДБСУ РХОНБ БНКНЙНМ ЯХКЭМН ПЮГКХВЮЧРЯЪ С ПЮГМШУ КЧДЕИ. рЮЙ, Б ВЕРШПЕУЦКЮБНИ ЛШЬЖЕ АЕДПЮ ЛЕДКЕММШЕ БНКНЙМЮ ЛНЦСР ГЮМХЛЮРЭ НР 13 ДН 96 ОПНЖЕМРНБ.

хГСВХБ ЩРН ЯННРМНЬЕМХЕ Б ЛХЙПНЯЙНОХВЕЯЙХУ ОПНАЮУ ЛШЬЖШ, ЙНРНПШЕ АПЮКХ ЯОЕЖХЮКЭМНИ ХЦКНИ С 11 ДНАПНБНКЭЖЕБ, ЮМЦКХИЯЙХЕ ХЯЯЕДНБЮРЕКХ НАМЮПСФХКХ, ВРН ВЕЛ АНКЕЕ УСДНЫЮБ ВЕКНБЕЙ, РЕЛ АНКЭЬЕ С МЕЦН ЛЕДКЕММШУ БНКНЙНМ, ПЮАНРЮЧЫХУ МЮ ФХПЕ. х МЮНАНПНР, ЯЙКНММШЕ Й НФХПЕМХЧ ХЛЕЧР АНКЭЬЕ АШЯРПШУ БНКНЙНМ, ФХП МЕ ХЯОНКЭГСЧЫХУ. бНР ОНВЕЛС ДКЪ РЮЙХУ КЧДЕИ ТХГХВЕЯЙХЕ СОПЮФМЕМХЪ ЛЮКНЩТТЕЙРХБМШ. бДНАЮБНЙ ХУ ЛШЬЖШ АШЯРПЕЕ СЯРЮЧР, НРВЕЦН ТХГХВЕЯЙЮЪ ЮЙРХБМНЯРЭ ДЮЕРЯЪ ХЛ РПСДМЕЕ.

хГЛЕМХРЭ ГЮКНФЕММНЕ ОПХПНДНИ ЯННРМНЬЕМХЕ МЕКЭГЪ. мН ОПНЪБХБ СОНПЯРБН, ЛНФМН Б ГМЮВХРЕКЭМНИ ЯРЕОЕМХ ОЕПЕСВХРЭ ЯБНХ ЛШЬЖШ, Х АШЯРПШЕ БНКНЙМЮ МЮВХМЮЧР БЕЯРХ ЯЕАЪ ОНВРХ ЙЮЙ ЛЕДКЕММШЕ. дКЪ ЩРНЦН, ЙЮЙ ОНЙЮГЮКХ ЮМЮКХГШ, РПЕАСЕРЯЪ МЕ ЛЕМЕЕ ЬЕЯРХ МЕДЕКЭ СОПЮФМЕМХИ.

яНБЕРШ ДНЙРНПЮ ьЕКРНМЮ

дНЙРНП ьЕКРНМ ЯВХРЮЕР, ВРН ДЕЪРЕКЭМНЯРЭ - ФХГМЭ, Ю ГЮЯРНИ - ЩРН ЯЛЕПРЭ. еЯКХ ЛШ МЕ ХЯОНКЭГСЕЛ МЮЬХ ЛСЯЙСКШ, РН ЛШ ХУ РЕПЪЕЛ. вРНАШ ЯНУПЮМХРЭ ЛШЬЖШ ЯХКЭМШЛХ Х ЛНКНДШЛХ, ЛШ ДНКФМШ ОНЯРНЪММН ОНКЭГНБЮРЭЯЪ ХЛХ.

юЙРХБМНЯРЭ ЕЯРЭ ГЮЙНМ ФХГМХ, ГЮЙНМ ЯНУПЮМЕМХЪ УНПНЬЕЦН ЯЮЛНВСБЯРБХЪ. нР ХЯОНКЭГНБЮМХЪ ЙЮФДНЦН НПЦЮМЮ ГЮБХЯЪР ЕЦН ЯХКЮ Х ПЮГБХРХЕ.

йНЦДЮ ЛШ РПЕМХПСЕЛ РЕКН, ЛШ ДЕКЮЕЛ ЕЦН ЯХКЭМШЛ, НАМНБКЕММШЛ Х ФХГМЕЯОНЯНАМШЛ; ЙНЦДЮ ЛШ КЕМХЛЯЪ Х МЕ ХЯОНКЭГСЕЛ ЛСЯЙСКНБ, ЛШ ОПХУНДХЛ Й СОЮДЙС Х ЯЛЕПРХ. еФЕДМЕБМШЕ СОПЮФМЕМХЪ ГЮЯРЮБКЪЧР ФХБЕЕ ЖХПЙСКХПНБЮРЭ МЮЬС ЙПНБЭ, Ю С КЕМХБШУ ЙПНБЭ МЕ ЖХПЙСКХПСЕР ЯБНАНДМН, Б МЕИ МЕ ОПНХЯУНДХР МЕНАУНДХЛШУ ХГЛЕМЕМХИ, МСФМШУ ДКЪ ЯНУПЮМЕМХЪ ГДНПНБЭЪ.

кЧДХ, МЕ БШОНКМЪЧЫХЕ ПЕЦСКЪПМН ТХГХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ, ХЛЕЧР ЯКЮАШИ РНМСЯ ФХГМХ. гЮМХЛЮЪЯЭ ТХГХВЕЯЙХЛХ СОПЮФМЕМХЪЛХ, ЛШ ДЮЕЛ ЯБНАНДМШИ БШУНД ЯЕЙПЕЖХХ ОНРНБШУ ФЕКЕГ ВЕПЕГ БЯЕ 96 ЛХККХНМНБ ОНП МЮЬЕЦН РЕКЮ. йНФЮ - ЯЮЛШИ АНКЭЬНИ БШДЕКХРЕКЭМШИ НПЦЮМ МЮЬЕЦН НПЦЮМХГЛЮ. еЯКХ ОНЙПШРЭ МЮЬЕ РЕКН ЛЮЯКЪМНИ ЙПЮЯЙНИ Х РЮЙХЛ НАПЮГНЛ ГЮЙСОНПХРЭ ОНПШ, РН ЛШ МЕ ЯЛНФЕЛ ФХРЭ ДЮФЕ МЕДНКЦНЕ БПЕЛЪ.

сОПЮФМЕМХЪЛХ ЛШ ДЮЕЛ БНГЛНФМНЯРЭ ГДНПНБНЛС БШУНДС ОНРЮ Х НВХЫЕМХЧ НПЦЮМХГЛЮ НР ЪДНБ.

рЮЙХЛ НАПЮГНЛ ЛШ ОНГБНКЪЕЛ ЙНФЕ ХЯОНКЭГНБЮРЭ ЕЯРЕЯРБЕММСЧ ПНКЭ НВХЯРХРЕКЪ. еЯКХ ЛШ МЕ ДЕКЮЕЛ ЩРНЦН ЕФЕДМЕБМШЛХ СОПЮФМЕМХЪЛХ, РН БЯЪ ПЮАНРЮ, ОПНХГБНДХЛЮЪ ОНПЮЛХ, КНФХРЯЪ РЪФЕКШЛ ЦПСГНЛ МЮ ДПСЦХЕ БШДЕКХРЕКЭМШЕ НПЦЮМШ.

щМЕПЦХВМШЕ ТХГХВЕЯЙХЕ СОПЮФМЕМХЪ ОНЛНЦЮЧР РЮЙФЕ МНПЛЮКХГЮЖХХ ЙПНБЪМНЦН ДЮБКЕМХЪ, НМХ ОНЛНЦЮЧР СЯРЮМНБКЕМХЧ ГДНПНБНЦН ОСКЭЯЮ. щМЕПЦХВМШЕ ТХГХВЕЯЙХЕ СОПЮФМЕМХЪ ЪБКЪЧРЯЪ РЮЙФЕ ЮМРХЙНЮЦСКЪМРНЛ, Ю ЩРН НГМЮВЮЕР, ВРН СОПЮФМЕМХЪ ОПЕДНУПЮМЪЧР ЙПНБЪМНЕ ПСЯКН НР ГЮЙСОНПЙХ, МЮГШБЮЕЛНИ РПНЛАНГНЛ, ЙНРНПЮЪ ВЮЯРН БКЕВЕР ГЮ ЯНАНИ ЯЕПДЕВМШИ ОПХЯРСО.

йЮФДНЕ ЯСЫЕЯРБН, АСДЭ РН ВЕКНБЕЙ ХКХ ФХБНРМНЕ, ЛСЯЙСКЭМНИ ДЕЪРЕКЭМНЯРЭЧ ЯОНЯНАЯРБСЕР БШБЕДЕМХЧ НРАПНЯНБ ХГ НПЦЮМХГЛЮ.

еЯКХ БШ ОНГБНКХРЕ ЛШЬЖЮЛ АШРЭ МЕЮЙРХБМШЛХ, ЯРЮМНБХРЭЯЪ ЯКЮАШЛХ, НАБХЯКШЛХ Х ФХПМШЛХ, ЩРН ЛНФЕР ОПХБЕЯРХ Й ЯЕПЭЕГМШЛ ОНЯКЕДЯРБХЪЛ. лСЯЙСКШ РЕПЪЧР СОПСЦНЯРЭ Х ЯХКС, Х ПЕГСКЭРЮРЮЛ ЩРНЦН ЪБКЪЕРЯЪ БМСРПЕММЕЕ ГЮЯНПЕМХЕ. б МЮЯ МЮЙЮОКХБЮЧРЯЪ НРУНДШ, ЙНРНПШЕ ДНКФМШ АШРЭ БШДЕКЕМШ. щРН ОПХБНДХР Й ЯЮЛННРПЮБКЕМХЧ.

оНРННРДЕКЕМХЕ - МНПЛЮКЭМНЕ ЪБКЕМХЕ БН БПЕЛЪ ГЮМЪРХИ, ЙНЦДЮ МЮАКЧДЮЕРЯЪ ПЕГЙНЕ СЯХКЕМХЕ НАЛЕМЮ БЕЫЕЯРБ. оНРННРДЕКЕМХЕ АНКЭЬЕ БШПЮФЕМН МЮ МЮВЮКЭМНЛ ЩРЮОЕ ГЮМЪРХИ ТХГЙСКЭРСПНИ, ОПХ БНГНАМНБКЕМХХ ХУ ОНЯКЕ АНКЕГМХ ХКХ ДКХРЕКЭМНЦН ОЕПЕПШБЮ, СБЕКХВЕМХХ ХМРЕМЯХБМНЯРХ ТХГХВЕЯЙХУ МЮЦПСГНЙ, ОНБШЬЕМХХ РЕЛОЕПЮРСПШ НЙПСФЮЧЫЕИ ЯПЕДШ. нАХКЭМНЕ ОНРННРДЕКЕМХЕ БЕДЕР Й ЯМХФЕМХЧ БЕЯЮ РЕКЮ. б ∙ ДЮКЭМЕИЬЕЛ ОПХ ПЕЦСКЪПМШУ ГЮМЪРХЪУ ТХГЙСКЭРСПНИ ОНРННРДЕКЕМХЕ СЛЕМЭЬЮЕРЯЪ, Ю БЕЯ РЕКЮ ЯРЮАХКХГХПСЕРЯЪ.

тСМЙЖХХ ОНРННРДЕКЕМХЪ ОПХМЮДКЕФХР БЮФМЮЪ ПНКЭ Б РЕПЛНПЕЦСКЪЖХХ НПЦЮМХГЛЮ. рЮЙ, АКЮЦНДЮПЪ ОНРННРДЕКЕМХЧ НПЦЮМХГЛ ВЕКНБЕЙЮ ЯОНЯНАЕМ ДКХРЕКЭМНЕ БПЕЛЪ ОНДДЕПФХБЮРЭ ОНЯРНЪМЯРБН РЕЛОЕПЮРСПШ ОПХ БШОНКМЕМХХ ТХГХВЕЯЙНИ ПЮАНРШ. бЕКХВХМЮ ОНРННРДЕКЕМХЪ ГЮБХЯХР НР ХМДХБХДСЮКЭМШУ НЯНАЕММНЯРЕИ НПЦЮМХГЛЮ, ХМРЕМЯХБМНЯРХ БШОНКМЪЕЛНИ ТХГХВЕЯЙНИ МЮЦПСГЙХ, СПНБМЪ ОНДЦНРНБКЕММНЯРХ ГЮМХЛЮЧЫЕЦНЯЪ Х ДПСЦХУ ТЮЙРНПНБ. оПХЕЛ ФХДЙНЯРХ ЯРХЛСКХПСЕР ОНРННРДЕКЕМХЕ. оПХ ГЮМЪРХЪУ Б ФЮПЙСЧ ОНЦНДС ОНРННРДЕКЕМХЕ ГМЮВХРЕКЭМН СБЕКХВХБЮЕРЯЪ. я ОНРНЛ НПЦЮМХГЛ ВЕКНБЕЙЮ РЕПЪЕР ЯНКХ Х БХРЮЛХМШ, ОНЩРНЛС ДКЪ ОНДДЕПФЮМХЪ МНПЛЮКЭМНЦН БНДМН-ЯНКЕБНЦН АЮКЮМЯЮ МЕНАУНДХЛН СБЕКХВХРЭ ОПХЕЛ ФХДЙНЯРХ. дКЪ ЩРНЦН ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ ОХРЭ ЛХМЕПЮКЭМСЧ БНДС ХКХ ДПСЦХЕ ЛХМЕПЮКЭМШЕ МЮОХРЙХ. лНФМН ЦНРНБХРЭ Х ЯБНЕНАПЮГМШЕ ЙНЙРЕИКХ, ЯНДЕПФЮЫХЕ ЛХМЕПЮКЭМШЕ ЯНКХ, БХРЮЛХМШ Х ЯЮУЮП.

нЯНАНЕ БМХЛЮМХЕ МЕНАУНДХЛН СДЕКХРЭ ЦХЦХЕМХВЕЯЙНЛС ЯНЯРНЪМХЧ ЙНФХ, ВРН БЮФМН ДКЪ МНПЛЮКЭМНЦН ОНРННРДЕКЕМХЪ.

оНБШЬЕММНЕ ОНРННРДЕКЕМХЕ ЯБХДЕРЕКЭЯРБСЕР НА НРЙКНМЕМХЪУ Б ДЕЪРЕКЭМНЯРХ БЕЦЕРЮРХБМНИ МЕПБМНИ ЯХЯРЕЛШ. щРН ЛНФЕР МЮАКЧДЮРЭЯЪ ОПХ ГЮАНКЕБЮМХЪУ, ХМРНЙЯХЙЮЖХЪУ, Б ОЕПХНД БШГДНПНБКЕМХЪ ОНЯКЕ АНКЕГМХ.

оПЕДКЮЦЮЕЛ МЕЯЙНКЭЙН ЙНЛОКЕЙЯНБ СОПЮФМЕМХИ ДКЪ ЯАЮБКЕМХЪ БЕЯЮ Х ЙНППЕЙЖХХ ТХЦСПШ.

сРПЕММЪЪ ЦХЛМЮЯРХЙЮ

кЧДХ, ЙНРНПШЕ ФЮКСЧРЯЪ МЮ ЦНКНБМСЧ АНКЭ, ЯКЮАНЯРЭ, ЯМХФЕМХЕ ПЮАНРНЯОНЯНАМНЯРХ, АШЯРПСЧ СРНЛКЪЕЛНЯРЭ, ОНПНИ Х МЕ ОНДНГПЕБЮЧР, ВРН ОПХВХМНИ ХУ МЕДНЛНЦЮМХИ ЪБКЪЕРЯЪ РЮЙ МЮГШБЮЕЛЮЪ БЪКНЯРЭ ЙХЬЕВМХЙЮ.

пЮГСЛЕЕРЯЪ, ОПЕФДЕ БЯЕЦН ЯКЕДСЕР ОНЯНБЕРНБЮРЭЯЪ Я КЕВЮЫХЛ БПЮВНЛ. яРНХР ОНДСЛЮРЭ РЮЙФЕ Х Н ОХРЮМХХ, ХЯОНКЭГНБЮРЭ ОПНДСЙРШ Я АНКЭЬХЛ ЯНДЕПФЮМХЕЛ ЙКЕРВЮРЙХ. щРН НБНЫХ, ТПСЙРШ, ГЕКЕМЭ, АНАНБШЕ, УКЕА ХГ ЛСЙХ ЙПСОМНЦН ОНЛНКЮ. нЯНАЕММН ОНКЕГМШ ЙЮОСЯРЮ, ЛНПЙНБЭ, ПЕДХЯЙЮ, ПЕДЭЙЮ, СЙПНО, ОЕРПСЬЙЮ, ЪАКНЙХ, ВЕПМНЯКХБ

пЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ БЕВЕПНЛ ОЕПЕД ЯМНЛ БШОХРЭ ВЕРБЕПРЭ ЯРЮЙЮМЮ ЯШПНИ БНДШ, Х ЕЫЕ ЯРНКЭЙН ФЕ СРПНЛ, ОНКНФХБ Б БНДС ЙНПЙХ ЮОЕКЭЯХМЮ, ЛЮМДЮПХМЮ, ЪАКНЙЮ. щРНР МЮЯРНИ БШОЕИРЕ МЮРНЫЮЙ Х ЯПЮГС ОПХЯРСОЮИРЕ Й СРПЕММЕИ ЦХЛМЮЯРХЙЕ. еЕ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ - 10-15 ЛХМСР.

1. уНДЭАЮ МЮ ЛЕЯРЕ, БШЯНЙН ОНДМХЛЮЪ ЙНКЕМХ, Б РЕВЕМХЕ 25-30 ЯЕЙСМД. мЮ ОЕПБШЕ ВЕРШПЕ ЬЮЦЮ ДЕКЮИРЕ БДНУ, МЮ ЯКЕДСЧЫХЕ ВЕРШПЕ - БШДНУ.

2. оНДМХЛХРЕ ПСЙХ ББЕПУ, НРБЕДХРЕ ОПЪЛСЧ МНЦС МЮГЮД, ОПНЦМХРЕЯЭ, БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ, ГЮРЕЛ МНЦС ЯНЦМХРЕ Х ПСЙЮЛХ ОНДРЪМХРЕ ЙНКЕМН Й ЦПСДХ, ЦНКНБС НОСЯРХРЕ. оНРНЛ НРБЕДХРЕ ДПСЦСЧ МНЦС МЮГЮД, ПСЙХ ОНДМХЛХРЕ, БЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. бШОНКМХРЕ ОН 3-4 ПЮГЮ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

3. мНЦХ ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБКЕМШ. яЦХАЮЪ ОПЮБСЧ МНЦС, РПХФДШ ОПСФХМХЯРН МЮЙКНМХРЕЯЭ Й МНЯЙС КЕБНИ, ОПЪЛНИ МНЦХ. бШОНКМХРЕ ОН 4-6 МЮЙКНМНБ Й ЙЮФДНИ МНЦЕ.

4. мНЦХ ПЮЯЯРЮБКЕМШ. бШОНКМЪИРЕ ЙПСЦНБШЕ ДБХФЕМХЪ РЮГНЛ, ОПХ ЩРНЛ БРЪЦХБЮИРЕ Х БШОЪВХБЮИРЕ АПЧЬМСЧ ЯРЕМЙС. оНБРНПХРЕ ОН 6-8 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

5. яРНЪ, ПСЙХ МЮ ФХБНРЕ, БШОНКМЪИРЕ ОПСФХМХЯРШЕ, ОН РПХ ПЮГЮ ОНДПЪД, ОПХЯЕДЮМХЪ, ПСЙЮЛХ МЮДЮБКХБЮЪ МЮ АПЧЬМСЧ ЯРЕМЙС. оНБРНПХРЕ 16-20 ПЮГ.

6. яРНЪ МЮ НДМНИ МНЦЕ, ДПСЦСЧ НРБЕДХРЕ Б ЯРНПНМС. пСЙЮЛХ ОПХДЕПФХБЮИРЕЯЭ ГЮ ЯОХМЙС ЯРСКЮ. дЕКЮИРЕ ЙПСЦНБШЕ ДБХФЕМХЪ МНЦНИ ОН БНГЛНФМНЯРХ Я АНКЭЬНИ ЮЛОКХРСДНИ ЯМЮВЮКЮ Б НДМС, ОНРНЛ Б ДПСЦСЧ ЯРНПНМС. оНБРНПХРЕ СОПЮФМЕМХЕ ЙЮФДНИ МНЦНИ ОН 8-12 ПЮГ.

7. яРНЪ МЮ МНЯЙЮУ, ПСЙЮЛХ ОПХДЕПФХБЮИРЕЯЭ ГЮ ЯОХМЙС ЯРСКЮ. бШОНКМЪИРЕ ОПСФХМХЯРШЕ ДБХФЕМХЪ, ЯЦХАЮЪ Х ПЮГЦХАЮЪ МНЦХ Б ЦНКЕМНЯРНОМШУ ЯСЯРЮБЮУ, Б РЕВЕМХЕ 15-20 ЯЕЙ.

8. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ЯЦХАЮИРЕ МНЦХ, ЯЪДЭРЕ, ГЮРЕЛ, БШОПЪЛКЪЪ ХУ, ДБЮФДШ МЮЙКНМХРЕЯЭ БОЕПЕД, ОНЯРЮПЮИРЕЯЭ КХЖНЛ ЙНЯМСРЭЯЪ ЙНКЕМЕИ, ОНЯКЕ ВЕЦН ЯМНБЮ КНФХРЕЯЭ МЮ ЯОХМС. оНБРНПХРЕ 12-16 ПЮГ.

9. кЕФЮ, ПСЙХ МЮ ФХБНРЕ, ПХРЛХВМН БШОЪВХБЮИРЕ Х БРЪЦХБЮИРЕ АПЧЬМСЧ ЯРЕМЙС, ПСЙЮЛХ МЮДЮБКХБЮЪ МЮ МЕЕ. оНБРНПХРЕ 8-12 ПЮГ.

10. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, МНЦХ ЯКЕЦЙЮ ЯНЦМСРШ, ОНД ЙНКЕМЪЛХ БЮКХЙ ХКХ МЕАНКЭЬЮЪ ОНДСЬЕВЙЮ, ЦНКНБС ОНКНФХРЕ МЮ ОНДСЬЙС, ЛШЬЖШ ФХБНРЮ ПЮЯЯКЮАЭРЕ. дЕКЮИРЕ ЯЮЛНЛЮЯЯЮФ АПЧЬМНИ ЯРЕМЙХ ОН УНДС РНКЯРНЦН ЙХЬЕВМХЙЮ. оНЦКЮФХБЮИРЕ ФХБНР КЮДНМЭЧ ОПЮБНИ ПСЙХ ЯМХГС ББЕПУ ДН ОНДПЕАЕПЭЪ, ГЮРЕЛ КЮДНМЭЧ КЕБНИ ПСЙХ - ОНОЕПЕЙ Х РШКЭМНИ ЯРНПНМНИ КЕБНИ ЙХЯРХ - БМХГ. оНБРНПХРЕ 4-6 ПЮГ, ОНЯРЕОЕММН СЯХКХБЮЪ МЮФХЛ ПСЙНИ МЮ АПЧЬМСЧ ЯРЕМЙС. гЮРЕЛ ОПЮБНИ ПСЙНИ ДЕКЮИРЕ ПЮГЛХМЮЧЫХЕ ЙПСЦНБШЕ ДБХФЕМХЪ (ВЕРШПЭЛЪ ОЮКЭЖЮЛХ - Б ЯРНПНМС ЛХГХМЖЮ). дБХФЕМХЪ ЛЕДКЕММШЕ, Б РЕВЕМХЕ 30-45 ЯЕЙ. оНЯКЕ ЩРНЦН ДЕКЮИРЕ ОНЙНКЮВХБЮМХЪ ОННВЕПЕДМН ДБСЛЪ ПСЙЮЛХ Б РЕВЕМХЕ 25-30 ЯЕЙ. гЮЙНМВХРЕ ЯЮЛНЛЮЯЯЮФ ОНЦКЮФХБЮМХЕЛ.

11. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, МНЦХ ЯНЦМСРШ, ПЮГБЕДЕМШ, ЯРНОШ МЮ ОНКС. оНДМХЛХРЕ РЮГ Х БШОНКМЪИРЕ ХЛ ДБХФЕМХЪ Б ЯРНПНМШ ОН 4-6 ПЮГ. яДЕКЮИРЕ 2-3 ЯЕПХХ ДБХФЕМХИ Я ОЮСГЮЛХ ОН 5-8 ЯЕЙ.

12. оПШФЙХ МЮ ЛЕЯРЕ: МЮ ДБСУ Х МЮ ЙЮФДНИ МНЦЕ ОН НРДЕКЭМНЯРХ Б РЕВЕМХЕ 25-30 ЯЕЙСМД. гЮЙНМВХРЕ УНДЭАНИ МЮ ЛЕЯРЕ. пЮЯЯКЮАЭРЕ ЛШЬЖШ МНЦ.

13. яРНЪ, МНЦХ БПНГЭ. нРБЕДХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ Х МЮГЮД, ОПНЦМХРЕЯЭ - БДНУ, ГЮРЕЛ МЮЙКНМХРЕЯЭ БОЕПЕД, ПСЙХ ПЮЯЯКЮАЭРЕ - БШДНУ. оНБРНПХРЕ 3-4 ПЮГЮ.

цХЛМЮЯРХЙЮ ОН-ЙХРЮИЯЙХ

бШ БДПСЦ МЮВЮКХ ГЮЛЕВЮРЭ, ВРН МЕЙНРНПШЕ ДБХФЕМХЪ, ЙНРНПШЕ БВЕПЮ БШ ДЕКЮКХ КЕЦЙН Х МЕОПХМСФДЕММН, ЯЕЦНДМЪ ДЮЧРЯЪ БЮЛ Я РПСДНЛ. рЕКН ЯРЮКН ЙЮЙ АСДРН ВСФХЛ Х... ОНЯРЮПЕБЬХЛ. йЮЙ УНВЕРЯЪ БЕПМСРЭ ОПЕФМЧЧ ЦХАЙНЯРЭ... оНЯРЮПЮЕЛЯЪ БЮЛ Б ЩРНЛ ОНЛНВЭ.

щРХ СОПЮФМЕМХЪ НЯМНБШБЮЧРЯЪ МЮ ЦХЛМЮЯРХЙЕ ФХБНРМШУ, ЙНРНПСЧ НМХ БШОНКМЪЧР БН БПЕЛЪ ХЦП. дЮБЮИРЕ ОНОПНАСЕЛ ЯДЕКЮРЭ СОПЮФМЕМХЪ, ХЛХРХПСЧЫХЕ ХУ ДБХФЕМХЪ. щРХЛ СОПЮФМЕМХЪЛ АНКЭЬСЧ ПНКЭ НРБНДЪР ЙХРЮИЖШ, Ю НМХ, ЙЮЙ ХГБЕЯРМН, ЯВХРЮЧР, ВРН ЦХЛМЮЯРХЙЮ ХЦПЮЕР АНКЭЬСЧ ПНКЭ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ГДНПНБЭЪ Х Й РНЛС ФЕ ДНЯРЮБКЪЕР СДНБНКЭЯРБХЕ.

лЕДБЕДЭ. бЯРЮМЭРЕ МЮ ВЕРШПЕ КЮОШ. бШ ДНКФМШ НОХПЮРЭЯЪ Н ОНБЕПУМНЯРЭ ОНКМШЛХ КЮДНМЪЛХ Х БЯЕЛХ ЯРСОМЪЛХ. оНЯКЕ ЩРНЦН МЮВМХРЕ ОЕПЕДБХЦЮРЭЯЪ Б ЩРНЛ ОНКНФЕМХХ. яМЮВЮКЮ ДЕКЮЕРЕ ЬЮЦ КЕБНИ ПСЙНИ - КЕБНИ МНЦНИ, ОНРНЛ - ОПЮБНИ ПСЙНИ Х ОПЮБНИ МНЦНИ. мЕ ЯЦХАЮИРЕ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ.

щРН СОПЮФМЕМХЕ ОНКЕГМН ДКЪ ЛШЬЖ ФХБНРЮ Х МНЦ. йПНЛЕ ЩРНЦН, НМН ЯОНЯНАЯРБСЕР БШБНДС ЯНКЕИ ХГ НПЦЮМХГЛЮ Х СЯХКЕММНЛС ЙПНБНЯМЮАФЕМХЧ БЯЕУ НПЦЮМНБ. оПХ БШОНКМЕМХХ СОПЮФМЕМХЪ ЦНКНБЮ ДНКФМЮ АШРЭ НОСЫЕМЮ, Ю РЕКН - ПЮЯЯКЮАКЕМН. дЕКЮЕРЕ ВЕРШПЕ ЬЮЦЮ ЙЮФДНИ ПСЙНИ Х МНЦНИ БОЕПЕД, Ю ОНРНЛ - ГЮДМХИ УНД.

еЯКХ ОЕПЕДБХЦЮРЭЯЪ Б РЮЙНИ ОНГЕ ГЮРПСДМХРЕКЭМН, РН ЯМЮВЮКЮ НРПЮАНРЮИРЕ МЕОНДБХФМСЧ ЯРНИЙС, Ю ОНРНЛ МЮВХМЮИРЕ ДБХЦЮРЭЯЪ.

бНПНАЕИ. мЮЦМХРЕЯЭ БОЕПЕД, ОНКНФХРЕ ПСЙХ МЮ ЙНКЕМХ ХКХ МЮ АЕДПЮ, ЯНЦМХРЕ ЯКЕЦЙЮ ЙНКЕМХ Х ОПХОНДМХЛХРЕ ЦНКНБС. б ЩРНИ ОНГЕ ДЕКЮИРЕ КЕЦЙХЕ МЕАНКЭЬХЕ ОНДЯЙНЙХ БОЕПЕД. оПХГЕЛКЪИРЕЯЭ МЮ ОЮКЭЖШ МНЦ, Ю ПСЙХ НРАПЮЯШБЮИРЕ МЮГЮД. щРН СОПЮФМЕМХЕ МЮОНЛХМЮЕР ОНДЯЙНЙХ БНПНАЭЪ. оНОПНАСИРЕ РЮЙ ОНДОПШЦХБЮРЭ Б РЕВЕМХЕ 10 ЛХМ.

аНКЭЬЮЪ ОЮМДЮ. яЪДЭРЕ МЮ ОНК, ОНДРЪМХРЕ МНЦХ Й ЦПСДХ Х НАУБЮРХРЕ ХУ ПСЙЮЛХ. мЮВХМЮИРЕ ЛЕДКЕММН НРЙКНМЪРЭЯЪ МЮГЮД, ЯРЮПЮЪЯЭ ЯНУПЮМХРЭ ПЮБМНБЕЯХЕ. йНЦДЮ ЯОХМЮ ОПХАКХГХРЯЪ Й ОНКС, НДМХЛ ЛЮУНЛ БЕПМХРЕЯЭ Б ОЕПБНМЮВЮКЭМНЕ ОНКНФЕМХЕ, МЕ НЯБНАНФДЮЪ ОПХ ЩРНЛ ЙНКЕМЕИ. бН БПЕЛЪ СОПЮФМЕМХЪ ФХБНР ОПНЦКНВЕМ. оНБРНПХРЕ ОЪРЭ ПЮГ. оНРНЛ ОПХЛХРЕ ОЕПБНМЮВЮКЭМНЕ ОНКНФЕМХЕ Х МЮВМХРЕ НРЙКНМЪРЭЯЪ БОПЮБН, ОНРНЛ БКЕБН, МЕ ЙЮЯЮЪЯЭ ОНКЮ! оНБРНПХРЕ ОН ЬЕЯРЭ ПЮГ.

щРН СОПЮФМЕМХЕ ОНЛНЦЮЕР СЯРПЮМХРЭ ХГКХЬМХЕ ФХПНБШЕ НРКНФЕМХЪ, Ю РЮЙФЕ СКСВЬЮЕР ЙПНБНЯМЮАФЕМХЕ ОНГБНМНВМХЙЮ.

кХЯХЖЮ. оПХЯЪДЭРЕ, НОХПЮЪЯЭ ПСЙЮЛХ МЮ ГЕЛКЧ, МЮЙКНМХРЕ РЕКН БОЕПЕД Х ОНДМХЛХРЕ ОЪРЙХ ББЕПУ. бГЦКЪД МЮОПЮБКЕМ Б ОНК ОЕПЕД ЯНАНИ. хГ ЩРНИ ОНГШ НОСЯРХРЕ БЕПУМЧЧ ВЮЯРЭ РЕКЮ МЮ ОНК, ОНЯРЮБХБ ПСЙХ МЮ ГЕЛКЧ РЮЙ, ВРНАШ КНЙРХ НОХПЮКХЯЭ МЮ ЙНКЕМХ. лЕДКЕММН ДБХЦЮИРЕ ПСЙХ Х БЕПУМЧЧ ВЮЯРЭ РЕКЮ БОЕПЕД, ЙЮЙ ЩРН ДЕКЮЕР КХЯХЖЮ, ЙНЦДЮ ОШРЮЕРЯЪ ОПНКЕГРЭ ОНД ОПЕОЪРЯРБХЕЛ. б ЙНМЖЕ БШ НЙЮФЕРЕЯЭ Б ОНГЕ, ЙНЦДЮ МНЦХ БШРЪМСРШ Х Б МНЯЙЮУ, Ю БЕПУМЪЪ ОНКНБХМЮ РЕКЮ ОНДМЪРЮ ЙЮЙ РНКЭЙН БНГЛНФМН ББЕПУ. пСЙХ СОЕПРШ Б ОНК, ЦНКНБЮ ОНДМЪРЮ. оНЯКЕ ЩРНЦН ОНДМХЛХРЕЯЭ, МЕ ЯЦХАЮЪ ЙНКЕМХХ МЕ НРПШБЮЪ МНЦ НР ОНКЮ. бЯЕ СОПЮФМЕМХЕ ЯНЯРНХР ХГ ВЕРШПЕУ ЩРЮОНБ. оНБРНПХРЕ ВЕРШПЕ-ОЪРЭ ПЮГ. сОПЮФМЕМХЕ ОНЛНЦЮЕР ОПХ ЦЕЛНППНЕ Х ОПХ АНКЪУ Б ОНЪЯМХЖЕ.

вЕПЕОЮУЮ. яХДЪ МЮ ОНКС, ЯНЦМХРЕ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ. оНЯРЮБЭРЕ МНЦХ МЮ ОНКМСЧ ЯРСОМЧ, Ю ПСЙЮЛХ СОПХРЕЯЭ Б ОНК ГЮ ЯОХМНИ МЮ СПНБМЕ ОКЕВ. оЮКЭЖШ ПСЙ МЮОПЮБКЕМШ Б ЯРНПНМС МНЦ. оНДМХЛХРЕ ОНЪЯМХЖС ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ, ПСЙХ Х МНЦХ ЯРНЪР БЕПРХЙЮКЭМН Х ОНДДЕПФХБЮЧР РЕКН. фХБНР Х ЙХЯРХ ПСЙ ГЮМХЛЮЧР ЦНПХГНМРЮКЭМНЕ ОНКНФЕМХЕ. б ЩРНИ ОНГЕ ЯДЕКЮИРЕ РПХ ЛЮКЕМЭЙХУ ЬЮЦЮ МЮКЕБН, РПХ МЮОПЮБН, РПХ БОЕПЕД Х РПХ МЮГЮД. еЯКХ БЮЬХ ПСЙХ Х МНЦХ ЯКЮАШ ДКЪ ЩРНЦН, МЮВМХРЕ УНРЪ АШ ОНЙЮВХБЮРЭЯЪ. оНБРНПХРЕ РПХ ПЮГЮ.

йПНЙНДХК. кЪЦРЕ МЮ ОНК Х ОНКНФХРЕ ПСЙХ ОНД ОПЪЛШЛ СЦКНЛ Й РЕКС. оНДМХЛХРЕ КЕБСЧ МНЦС, БШРЪМХРЕ МНЯНЙ. гЮДЕПФХРЕЯЭ Б РЮЙНЛ ОНКНФЕМХХ МЕЯЙНКЭЙН ЯЕЙСМД. оНЯКЕ ЩРНЦН ЛЕДКЕММН НОСЯРХРЕ МНЦС. оНБРНПХРЕ СОПЮФМЕМХЕ РПХ-ОЪРЭ ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ. оНЯКЕ ЩРНЦН, МЕ НРПШБЮЪ ПСЙ НР ОНКЮ, ЯМНБЮ ОНДМХЛХРЕ КЕБСЧ МНЦС ББЕПУ Х ЛЕДКЕММН НОСЯРХРЕ ЕЕ МЮОПЮБН. оНБРНПХРЕ СОПЮФМЕМХЕ МЕЯЙНКЭЙН ПЮГ, ОНРНЛ БШОНКМЪИРЕ СОПЮФМЕМХЕ ОПЮБНИ МНЦНИ.

щРН СОПЮФМЕМХЕ ЯОНЯНАЯРБСЕР СКСВЬЕМХЧ ЙПНБННАПЮЫЕМХЪ Х ЯРЮАХКХГЮЖХХ ОСКЭЯЮ. йПНЛЕ ЩРНЦН, ЯНДЕИЯРБСЕР ПЮЯЯКЮАКЕМХЧ ЛШЬЖ Х СКСВЬЮЕР ЯНМ.

б ГЮЙКЧВЕМХЕ ЯКЕДСЕР ГЮЛЕРХРЭ, ВРН СОПЮФМЕМХЪ МСФМН БШОНКМЪРЭ Б РНЛ ОНПЪДЙЕ, ЙЮЙ СЙЮГЮМН МЮ ЯУЕЛЕ. мН Б ОПХМЖХОЕ ЛНФМН ЙЮФДШИ ДЕМЭ ДЕКЮРЭ РНКЭЙН ОН НДМНЛС СОПЮФМЕМХЧ МЮ БШАНП, Х ЩРН РЮЙФЕ ОПХБЕДЕР Й УНПНЬХЛ ПЕГСКЭРЮРЮЛ. йНМЕВМН, ЙЮЙ Х ОПХ КЧАНИ ЦХЛМЮЯРХЙЕ, МЮХКСВЬХУ ПЕГСКЭРЮРНБ ДНАЭЧРЯЪ РЕ, ЙНРНПШЕ АСДСР БШОНКМЪРЭ СОПЮФМЕМХЪ ПЕЦСКЪПМН Б РЕВЕМХЕ ОПНДНКФХРЕКЭМНЦН БПЕЛЕМХ.

пХРЛХВЕЯЙЮЪ ЦХЛМЮЯРХЙЮ

мЕЯЙНКЭЙН КЕР МЮГЮД ЛШ МЕДНСЛЕММН ОНФХЛЮКХ ОКЕВЮЛХ, СЯКШЬЮБ ЯКНБН ЮЩПНАХЙЮ. ю ОНРНЛ ПЮДНЯРМН НАМЮПСФХКХ: ДЮ БЕДЭ ЩРНР ЙЮЙ ПЮГ РН, ВРН ЙЮФДНЛС МЕНАУНДХЛН! пХРЛХВЕЯЙЮЪ ЦХЛМЮЯРХЙЮ СДНАМЮ Х ДНЯРСОМЮ, НМЮ МЕ РПЕАСЕР МХ ЯОЕЖХЮКЭМНЦН НАНПСДНБЮМХЪ, МХ ЯМЮПЪФЕМХЪ. лНФМН ГЮМХЛЮРЭЯЪ СРПНЛ, БЕВЕПНЛ, Б НАЕДЕММШИ ОЕПЕПШБ - Б КЧАНЕ БПЕЛЪ ДМЪ. гЮМЪРХЪ ОПНБНДЪРЯЪ Б РЕОКНЛ ОНЛЕЫЕМХХ, ОНД ОПХЪРМСЧ ЛСГШЙС Х Й РНЛС ФЕ ДНЯРЮБКЪЕР ЛЮЯЯС СДНБНКЭЯРБХЪ. йЮФДШИ ЛНФЕР ДНГХПНБЮРЭ МЮЦПСГЙС ХМДХБХДСЮКЭМН.

йПХРЕПХИ НДХМ - ЯЮЛНВСБЯРБХЕ.

мН УНРЪ ЯОЕЖХЮКХЯРШ СРБЕПФДЮЧР, ВРН ЮЩПНАХЙНИ ЛНЦСР ГЮМХЛЮРЭЯЪ БЯЕ МЕГЮБХЯХЛН НР БНГПЮЯРЮ, БЯЕ ФЕ МЮДН АШРЭ НЯРНПНФМШЛ - БЕЯЕКЮЪ Х ЯХЛОЮРХВМЮЪ ЦХЛМЮЯРХЙЮ-РЮМЕЖ БЛЕЯРН ОНКЭГШ ОПХМЕЯЕР МЕЛЮКШИ БПЕД, ЕЯКХ ГЮМХЛЮРЭЯЪ АЕГЦПЮЛНРМН, АЕГ СВЕРЮ ЯБНЕЦН ГДНПНБЭЪ, НЯНАЕММНЯРЕИ НПЦЮМХГЛЮ Х ЯРЕОЕМХ ОНДЦНРНБКЕММНЯРХ. оПЕФДЕ ВЕЛ ОПХЯРСОХРЭ Й ГЮМЪРХЪЛ, КСВЬЕ ОНЯНБЕРНБЮРЭЯЪ Я БПЮВНЛ, Ю КЧДЪЛ ЯРЮПЬЕЦН БНГПЮЯРЮ ЩРН МЕНАУНДХЛН.

йНМЕВМН, МЕНАПЕЛЕМЕММШЕ ЯЕЛЕИМШЛХ ГЮАНРЮЛХ ДЕБСЬЙХ ОНАЕЦСР МЮ ГЮМЪРХЪ ЙСДЮ СЦНДМН. фЕМЫХМЮ ОНЯРЮПЬЕ ЯЙНПЕЕ БЯЕЦН МЕ ОНАЕФХР. бПЕЛЪ РПСДМН БШЙПНХРЭ, СЯРЮКЮ ОНЯКЕ ПЮАНРШ. лЮЯЯЮ ОПХВХМ МЮИДЕРЯЪ, УНРЪ ОНГЮАНРХРЭЯЪ Н ЯЕАЕ УНВЕРЯЪ Х НУ ЙЮЙ МЮДН! вРН Ф, ЛНФМН ГЮМЪРЭЯЪ ПХРЛХВЕЯЙНИ ЦХЛМЮЯРХЙНИ ЯЮЛНЯРНЪРЕКЭМН, С ЯЕАЪ ДНЛЮ.

еЯРЭ БНГЛНФМНЯРЭ БШАХПЮРЭ СДНАМНЕ ДКЪ ЯЕАЪ БПЕЛЪ, ЛСГШЙС, РЕЛО, ЙЮЙ СЦНДМН ХЛОПНБХГХПНБЮРЭ. лНФМН, МЮЙНМЕЖ, ЯОНЙНИМН СВХРЭЯЪ, НРПЮАЮРШБЮРЭ ДБХФЕМХЪ, ЕЯКХ ВРН-РН МЕ ОНКСВЮЕРЯЪ, МЕ ЯРЕЯМЪЪЯЭ ВСФХУ БГЦКЪДНБ.

гЮМЪРХЪ ОПНБНДЪРЯЪ ОН РЕКЕБХДЕМХЧ. мН БЛЕЯРЕ Я РЕКЕЦПСООНИ ЛНЦСР ГЮМХЛЮРЭЯЪ КХЬЭ НВЕМЭ ОНДЦНРНБКЕММШЕ, РПЕМХПНБЮММШЕ ФЕМЫХМШ. дЮФЕ ГЮОНЛМХРЭ СОПЮФМЕМХЪ, ХУ ОНЯКЕДНБЮРЕКЭМНЯРЭ, ЯЙНКЭЙН МХ ЯХДХ С РЕКЕБХГНПЮ, МЕ СДЮЕРЯЪ.

оПЕДКЮЦЮЕЛ ЯОЕЖХЮКЭМШИ ЙНЛОКЕЙЯ ПХРЛХВЕЯЙНИ ЦХЛМЮЯРХЙХ ДКЪ ФЕМЫХМ ЯПЕДМЕЦН Х ЯРЮПЬЕЦН БНГПЮЯРЮ, ЙНРНПШЕ ГЮМХЛЮЧРЯЪ ДНЛЮ, Б НДХМНВЙС, Х МЕ Б ЯХКЮУ СЦМЮРЭЯЪ ГЮ ЙНЛЮМДЮЛХ Я РЕКЕЩЙПЮМЮ ХКХ ОКЮЯРХМЙХ.

лСГШЙЮКЭМНЕ ЯНОПНБНФДЕМХЕ БШАХПЮИРЕ ОН БЙСЯС, ПХРЛ Х РЕЛО - ОН ЯХКЮЛ.

1. бШ ЯРНХРЕ ОПЪЛН, Я ЯНЛЙМСРШЛХ ЙНКЕМЪЛХ Х ЯРНОЮЛХ. гЮРЕЛ КЕЦЙН ЯЦХАЮЕРЕ ЙНКЕМХ, ПСЙХ МЮ ГЮРШКНЙ. нАПЮЫЮИРЕ БМХЛЮМХЕ МЮ РН, ВРНАШ ЙНКЕМХ ЯЛШЙЮКХЯЭ. оНБРНПХРЕ 14 ПЮГ.

2. бШ ЯРНХРЕ Я ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБКЕММШЛХ МНЦЮЛХ Х ЬХПНЙН ПЮГБЕДЕММШЛХ Б ЯРНПНМШ ПСЙЮЛХ, ГЮРЕЛ БЕПУМЧЧ ВЮЯРЭ РСКНБХЫЮ ОЕПЕДБХЦЮЕРЕ РН БОПЮБН, РН БКЕБН, БШДБХЦЮЪ ОКЕВН, ОПХ ЩРНЛ ФХБНР МЕЛМНЦН МЮОПЪЦЮЕРЯЪ. дБХФЕМХЕ ЯРЮМНБХРЯЪ АНКЕЕ ХМРЕМЯХБМШЛ ОПХ КЕЦЙНЛ ЯАХБЮМХХ ЙНКЕМЕИ. б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС ОН 8 ПЮГ.

3. яРНИРЕ ЯБНАНДМН, ЯКЕЦЙЮ ПЮЯЯРЮБХБ МНЦХ. мЮЙКНМЪИРЕ ЦНКНБС БКЕБН Х БОПЮБН. оН 5 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

4. бШ ЯРНХРЕ ОПЪЛН. бШРЪЦХБЮИРЕ НАЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ, ОПХ ЩРНЛ ОНДМХЛЮИРЕ РН ОПЮБНЕ, РН КЕБНЕ ЙНКЕМН, ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ. оПНДНКФЮИРЕ РН ФЕ СОПЮФМЕМХЕ, ДНАЮБКЪЪ БГЛЮУХ ПСЙ. кЕБНЕ ЙНКЕМН Х ОПЮБЮЪ ПСЙЮ ББЕПУ. оН 8 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦХ, ГЮРЕЛ 8 ПЮГ - ПСЙЮ Х МНЦЮ.

5. яМНБЮ ЯРНИРЕ ОПЪЛН. бШРЪМХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ, ОНЯКЕ ЩРНЦН ЩМЕПЦХВМН ОНБНПЮВХБЮИРЕ БЕПУМЧЧ ВЮЯРЭ РСКНБХЫЮ БОПЮБН Х БКЕБН; ЯХКЭМН МЮОПЪЦЮЪ ОПХ ЩРНЛ ЛШЬЖШ ФХБНРЮ.

6. оПХЯЕЯРЭ, СОЕПЕРЭЯЪ Б ОНК ПСЙЮЛХ Х ОЕПЕДБХЦЮРЭ ПСЙХ: 4 ЬЮЦЮ БОЕПЕД, 4 МЮГЮД. бЯЕЦН ОН 20 ЬЮЦНБ.

7. яХДЪ МЮ ОНКС Я ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБКЕММШЛХ МНЦЮЛХ, ОНБНПЮВХБЮИРЕ РСКНБХЫЕ БОПЮБН Х БКЕБН. оН 8 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

8. бШ КЕФХРЕ МЮ ФХБНРЕ. пСЙЮЛХ СОПХРЕЯЭ Б ОНК Х, НОХПЮЪЯЭ МЮ ПСЙХ Х ЙНКЕМХ, ОНДМХЛЮИРЕ РСКНБХЫЕ ББЕПУ. гЮРЕЛ ЯЮДХРЕЯЭ МЮ ОЪРЙХ. пЮЯЙЮВХБЮИРЕ РСКНБХЫЕ БОЕПЕД Х МЮГЮД, ОНЙЮ ЯМНБЮ МЕ КЪФЕРЕ.

9. бШ КЕФХРЕ МЮ ЯОХМЕ. оННВЕПЕДМН ОНДМХЛЮИРЕ ЯНЦМСРШЕ Б ЙНКЕМЕ МНЦХ, ОНДРЪЦХБЮЪ ЙНКЕМН АКХФЕ Й ЦПСДХ. оН 8 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦХ.

10. б РНЛ ФЕ ОНКНФЕМХХ МЮ ЯОХМЕ ОНДМЪРЭ МНЦХ ББЕПУ Х ПЮГБЕЯРХ ХУ ЬХПНЙН Б ЯРНПНМШ, Ю ГЮРЕЛ ДЕКЮРЭ НЙПЕЯРМШЕ ДБХФЕМХЪ МНЦЮЛХ. 20-22 ПЮГЮ.

11. б РНЛ ФЕ ОНКНФЕМХХ МЮ ЯОХМЕ ДЕКЮРЭ ДБХФЕМХЪ МНЦЮЛХ, ЙЮЙ ОПХ ЕГДЕ МЮ БЕКНЯХОЕДЕ.

12. гЮРЕЛ ОЕПЕУНДХРЕ Б ОНКНФЕМХЕ АЕПЕГЙХ. оПНДНКФЮЪ ЕГДС МЮ БЕКНЯХОЕДЕ ХГ ОНКНФЕМХЪ АЕПЕГЙХ, НОСЯЙЮИРЕ БМХГ РН НДМС, РН ДПСЦСЧ ОПЪЛСЧ МНЦС. 20-30 ПЮГ.

13. бШ ЯРНХРЕ ОПЪЛН, ПСЙХ Б ЯРНПНМШ. рЕОЕПЭ ОНДЮИРЕ ОКЕВХ Х ПСЙХ БОЕПЕД, ЯКЕЦЙЮ ЯЦХАЮЪ ЙНКЕМХ, ГЮРЕЛ ОКЕВХ Х ПСЙХ МЮГЮД. оНБРНПХРЕ ОН 8 ПЮГ БОЕПЕД Х МЮГЮД.

14. бШ ЯРНХРЕ ОПЪЛН. яДЕКЮИРЕ ЬЮЦ БОПЮБН Б ЯРНПНМС, ОПХ ЩРНЛ КЕБЮЪ ЯРНОЮ БШЯРЮБКЕМЮ, ГЮРЕЛ БКЕБН Б ЯРНПНМС, БШЯРЮБКЕМЮ ОПЮБЮЪ ЯРНОЮ. оПХ ЩРНЛ ПЮГЛЮУХБЮИРЕ ПСЙЮЛХ, БЯЕ СБЕКХВХБЮЪ ПЮГЛЮУХ. йНЦДЮ ПСЙХ ЯНБЯЕЛ БШЯНЙН - ОНРЪМХРЕЯЭ. оН 8-10 ПЮГ

Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

15. гЮЙНМВХРЕ ЯОНЙНИМШЛХ ДБХФЕМХЪЛХ БЮКЭЯЮ.

гЮРЕЛ НРДНУМХРЕ Х ОЕПЕИДХРЕ Й БНДМШЛ ОПНЖЕДСПЮЛ.

сОПЮФМЕМХЪ БШОНКМЪЧРЯЪ Б ЯПЕДМЕЛ РЕЛОЕ, ЕЯКХ РПСДМН, РН МЮВХМЮИРЕ Б ЛЕДКЕММНЛ РЕЛОЕ, Ю ВЕПЕГ 2-3 МЕДЕКХ САШЯРПХРЕ РЕЛО.

йНЛОКЕЙЯ БРНПНИ

(Я СЛЕМЭЬЕММНИ МЮЦПСГЙНИ)

1. бШ МЮВХМЮЕРЕ Я УНДЭАШ. гЮРЕЛ ЬЮЦ КЕБНИ МНЦНИ БОЕПЕД, ОНБНПЮВХБЮЪ ОПЮБНЕ ОКЕВН, Х ЬЮЦ МЮГЮД, РН ФЕ ДПСЦНИ МНЦНИ. гЮРЕЛ 4 ЬЮЦЮ БКЕБН, 4 ЬЮЦЮ БОПЮБН. оНБРНПЪИРЕ БЯЕ ОН 2-3 ПЮГЮ.

2. бШ ЯРНХРЕ Я ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБКЕММШЛХ МНЦЮЛХ Х ЬХПНЙН ПЮГБЕДЕММШЛХ ПСЙЮЛХ. рСКНБХЫЕ МЕОНДБХФМН. дБХЦЮИРЕ АЕДПЮЛХ РН БКЕБН, РН БОПЮБН. нДМНБПЕЛЕММН ОНБНПЮВХБЮИРЕ ПСЙХ КЮДНМЪЛХ ББЕПУ Х БМХГ. 18-20 ПЮГ.

3. бШ ЯРНХРЕ ОПЪЛН, ГЮРЕЛ ОНДМХЛЮЕРЕ КЕБНЕ ЙНКЕМН Х ОПЮБСЧ ПСЙС ББЕПУ, Ю КЕБСЧ ПСЙС Б ЯРНПНМС МЕЛМНЦН МЮГЮД, ЛЕМЪИРЕ ОНКНФЕМХЕ ПСЙ Х МНЦ. 20-22 ПЮГЮ.

4. бШ ЯРНХРЕ, ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБХБ МНЦХ, ГЮРЕЛ ЯЦХАЮЕРЕ КЕБНЕ ЙНКЕМН, ОНДМХЛЮЕРЕ ПСЙХ ББЕПУ Х МЮЙКНМЪЕРЕЯЭ БКЕБН, РН ФЕ БОПЮБН. 20 ПЮГ.

5. бШ ЯРНХРЕ, ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБХБ МНЦХ, ОЮКЭЖШ ПСЙ ЯНЛЙМХРЕ. мЮЙКНМЪИРЕ РСКНБХЫЕ БОЕПЕД, ПСЙХ ЛЕФДС МНЦ - ОПСФХМЮ. оПНДЕКЮИРЕ 20-22 ПЮГЮ.

6. бШ ЯРНХРЕ МЮ ЙНКЕМЪУ Я ЬХПНЙН ПЮЯЯРЮБКЕММШЛХ Б ЯРНПНМШ ПСЙЮЛХ, ГЮРЕЛ ДБХФЕМХЪ БЕПУМЕИ ВЮЯРХ РСКНБХЫЮ БОПЮБН Х БКЕБН. 18-20 ПЮГ.

7. яХДЪ ОПЪЛН, ГЮУБЮРХРЕ НАЕ ЯРСОМХ ПСЙЮЛХ Х МЮЙКНМХРЕЯЭ БОЕПЕД. 18-20 ПЮГ.

8. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ОНЯРЮБЭРЕ ОПЪЛШЕ ЯРНОШ МЮ ОНК Х ЯНЦМХРЕ ЙНКЕМХ, ГЮРЕЛ ЯНЛЙМСРШЕ ЙНКЕМХ НОСЯЙЮИРЕ МЮ ОНК РН БОПЮБН, РН БКЕБН. оН 12 ПЮГ.

9. яХДЪ Я ПЮЯЯРЮБКЕММШЛХ МНЦЮЛХ, ОНДЮИРЕ ПСЙХ Х БЕПУМЧЧ ВЮЯРЭ РСКНБХЫЮ БОЕПЕД, ГЮРЕЛ ОЕПЕЙЮРХРЕЯЭ НАПЮРМН МЮ ЯОХМС Х ОНДРЪМХРЕ ЙНКЕМХ, ПСЙХ НЯРЮЧРЯЪ МЮ ОНКС, 14-16 ПЮГ.

10. кНФХРЕЯЭ МЮ ФХБНР, МНЦХ БШРЪМСРШ Х ЯНЛЙМСРШ. оНОЕПЕЛЕММН УКНОЮИРЕ КЮДНЬЮЛХ ОЕПЕД ЦНКНБНИ Х ГЮ ЯОХМНИ, ЦНКНБС ОПХ ЩРНЛ ДЕПФХРЕ ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ. 18-20 ПЮГ.

11. оПНЯРН РЮМЖСИРЕ. мЮИДХРЕ ЯБНХ ЯНАЯРБЕММШЕ ОЮ - ЙЮЙХЕ БЮЛ МПЮБЪРЯЪ.

цХЛМЮЯРХЙЮ ОН ЯХЯРЕЛЕ бНПНАЭЕБЮ

нДХМ ХГ ЯЮЛШУ ОПНЯРШУ ЙНЛОКЕЙЯНБ КЕЦЙХУ ТХГХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ, ГЮМХЛЮЕР БЯЕЦН 5-7 ЛХМ., БШОНКМЪЕРЯЪ 2-3 ПЮГЮ Б ДЕМЭ, БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕР ЙПНБННАПЮЫЕМХЕ БН БЯЕУ ФХГМЕММН БЮФМШУ НПЦЮМЮУ, СКСВЬЮЕР БЕМНГМШИ НРРНЙ, МНПЛЮКХГСЕР НАЛЕМ БЕЫЕЯРБ.

пЮЯРЕПЕРЭ КЮДНМХ ДН РЕОКНРШ. бШОНКМЪРЭ СОПЮФМЕМХЪ АЕГ НАСБХ, БЯРЮРЭ МЮ МНЯЙХ НДМНБПЕЛЕММН, ЮЙРХБМН ЯФХЛЮЪ Х ПЮГФХЛЮЪ ЙХЯРХ Б ЙСКЮЙХ ДН 40 ПЮГ. рЮЙ ФЕ МЮ ОЪРЙЮУ. пСЙХ Б ЯРНПНМШ МЮ СПНБМЕ ОКЕВ, ЯБНДХЛ КНОЮРЙХ ДН 40 ПЮГ. оПЕДЯРЮБХРЭ ЦНКСАНЕ ЯНКМЕВМНЕ МЕАН, МЮЯРПНХРЭЯЪ МЮ ДНАПН Х ЛХП; БДНУ - МЮДСРЭ ФХБНР, БШДНУ - БРЪМСРЭ. мЕ ЯОЕЬХРЭ! оНБРНПЪРЭ ДН 20 ПЮГ. лЮЯЯЮФ СЬМШУ ПЮЙНБХМ (12 ЯЕЙ.). лЕДКЕММШЕ ОНБНПНРШ ЦНКНБШ БКЕБН-БОПЮБН ДН 10 ПЮГ, Ю ГЮРЕЛ БОЕПЕД Х МЮГЮД ДН 10 ПЮГ. яФЮРЭ ЩМЕПЦХВМН ЪЦНДХЖШ ДН 40 ПЮГ. юЙРХБМН ПЮЯРХПЮРЭ ГНМС МЮ РШКЕ ЙХЯРХ - ЙНЯРНВЙС, ЪБКЪЧЫСЧЯЪ ОПНДНКФЕМХЕЛ СЙЮГЮРЕКЭМНЦН ОЮКЭЖЮ ЯКЕБЮ (12 ЯЕЙ.), ГЮРЕЛ ЯОПЮБЮ (12 ЯЕЙ.). вХЯКН ОНБРНПНБ СОПЮФМЕМХИ ОН ЯЮЛНВСБЯРБХЧ. лНФМН МЮВЮРЭ Я 3-4 ОНБРНПНБ ЙЮФДНЦН СОПЮФМЕМХЪ. й ЯХКЭМШЛ СОПЮФМЕМХЪЛ НРМНЯЪРЯЪ ОНДМЪРХЕ РЪФЕЯРЕИ, БЯЕ БХДШ АНПЭАШ, ОПШФЙХ Х ДПСЦХЕ БХДШ ЯОНПРЮ. дКЪ ЙПЕОЙХУ КЧДЕИ НМХ ОПХМНЯЪР АЕГСЯКНБМСЧ ОНКЭГС ОПХ ЯНАКЧДЕМХХ МЕЙНРНПШУ СЯКНБХИ.

гЮМХЛЮРЭЯЪ МЕ ПЮМЕЕ, ВЕЛ ВЕПЕГ 3 ВЮЯЮ ОНЯКЕ ЕДШ ХКХ ДН ЕДШ, МН МЕ МЮ ОСЯРНИ ФЕКСДНЙ.

нОРХЛЮКЭМНЕ БПЕЛЪ ГЮМЪРХИ ГХЛНИ - БЕВЕПНЛ, БЕЯМНИ - Б ОНКДЕМЭ, КЕРНЛ - СРПНЛ.

бН БПЕЛЪ РПЕМХПНБЙХ ЯКЕДХРЕ ГЮ ЖБЕРНЛ КХЖЮ (НРПХЖЮРЕКЭМШИ ЯХЛОРНЛ - ЯХКЭМНЕ ОНАКЕДМЕМХЕ Х ОНЙПЮЯМЕМХЕ) Х ГЮ РЕЛ, ВРНАШ Б ДБХФЕМХЪУ НЫСЫЮКЮЯЭ КЕЦЙНЯРЭ.

бН БПЕЛЪ РПЕМХПНБЙХ ОНР ЛНФЕР БШЯРСОЮРЭ ЙЮОКЪЛХ (МН МЕ ПЮЯРЕЙЮРЭЯЪ ЯРПСЪЛХ). оНЯКЕ РПЕМХПНБЙХ ОНЙЮГЮМ ЙПЕОЙХИ ЯЮЛНЛЮЯЯЮФ КЮДНМЭЧ ОН МЮОПЪФЕММШЛ ЛШЬЖЮЛ, Ю ГЮРЕЛ ОПНРЕПЕРЭ РЕКН ЦПСАНИ РЙЮМЭЧ.

вЕПЕГ ВЮЯ ОНЯКЕ РПЕМХПНБЙХ ЛНФМН ЕЯРЭ, ЯКЕДСЕР НЦПЮМХВХРЭ ОХРЭЕ.

кЧАШЕ ДНОНКМХРЕКЭМШЕ ОПНЖЕДСПШ (АЮМЪ, ЛЮЯЯЮФ) МЕ ДНКФМШ БШГШБЮРЭ ЯХКЭМНЦН ПЮЯЯКЮАКЕМХЪ РЕКЮ.

щРХ ЯНБЕРШ НРМНЯЪРЯЪ Й ЯНУПЮМЕМХЧ ФХГМЕММНИ ЯХКШ, МЕНАУНДХЛНИ ДКЪ ДКХРЕКЭМНИ ГДНПНБНИ ФХГМЕДЕЪРЕКЭМНЯРХ.

йНЛОКЕЙЯ СОПЮФМЕМХИ, ВРНАШ ЯРЮРЭ ЯРПНИМШЛ

тХГЙСКЭРСПЮ Х ЯОНПР ОНЛНЦСР БЮЛ ЯРЮРЭ ТХГХВЕЯЙХ УНПНЬН ПЮГБХРШЛХ.

мЕ НЦПЮМХВХБЮИРЕЯЭ НДМХЛ ЙЮЙХЛ-РН БХДНЛ ТХГХВЕЯЙНИ ЮЙРХБМНЯРХ. аЕЦЮИРЕ, УНДХРЕ МЮ КШФЮУ, ЕГДХРЕ МЮ БЕКНЯХОЕДЕ, ОКЮБЮИРЕ, ХЦПЮИРЕ Б РЕММХЯ Х ДПСЦХЕ ЯОНПРХБМШЕ ХЦПШ, Р. Е. АНКЭЬЕ ДБХЦЮИРЕЯЭ.

хМРЕМЯХБМНЯРЭ Х ДКХРЕКЭМНЯРЭ ГЮМЪРХИ ДНКФМШ НАЕЯОЕВХБЮРЭ МЕНАУНДХЛСЧ МЮЦПСГЙС - ДН КЕЦЙНИ СЯРЮКНЯРХ.

уНРХЛ МЮОНЛМХРЭ, ВРН ЯНБЕПЬЕММН МЕЯНБЛЕЯРХЛШ Я ТХГЙСКЭРСПНИ, ГЮМЪРХЪЛХ ЯОНПРНЛ БПЕДМШЕ ОПХБШВЙХ.

еЫЕ НДХМ АХВ МЮЬЕЦН БПЕЛЕМХ - ЦХОНЙХМЕГХЪ (ДБХЦЮРЕКЭМЮЪ МЕДНЯРЮРНВМНЯРЭ). б ПЕГСКЭРЮРЕ ЛЮКНОНДБХФМНЦН НАПЮГЮ ФХГМХ С ВЕКНБЕЙЮ ГМЮВХРЕКЭМН ЯМХФЮЕРЯЪ НАЛЕМ БЕЫЕЯРБ. мХЙЮЙХЕ ДХЕРШ МЕ ОНЛНЦСР НПЦЮМХГЛС, Б РНЛ ВХЯКЕ Х ЛНКНДНЛС, ЯОПЮБХРЭЯЪ Я ЩРХЛ МЕДНЯРЮРЙНЛ. х ГДЕЯЭ МЮ ОНЛНЫЭ ОПХУНДХР ТХГЙСКЭРСПЮ Х ЯОНПР.

оПЕДКЮЦЮЕЛ БЮЛ МЕЯЙНКЭЙН ЙНЛОКЕЙЯНБ СОПЮФМЕМХИ, ЙНРНПШЕ ОНЛНЦСР БЮЛ ЙНЛОЕМЯХПНБЮРЭ МЕДНЯРЮРНЙ ДБХФЕМХЪ Х СКСВЬХРЭ ТХЦСПС.

пЕЙНЛЕМДЮЖХХ ДКЪ РЕУ, ЙРН УНВЕР ЯРЮРЭ ЯРПНИМШЛХ Х ЯРПНИМШЛХ НЯРЮРЭЯЪ, РПЮДХЖХНММШ: лмнцн дбхцюрэяъ, лемэье яхдерэ, люкн еярэ, вюярн окюбюрэ х йюфдши демэ гюмхлюрэяъ цхлмюярхйни.

б ДНОНКМЕМХЕ Й ЩРХЛ ПЕЙНЛЕМДЮЖХЪЛ ОПЕДКЮЦЮЕЛ СОПЮФМЕМХЪ ДКЪ СЛЕМЭЬЕМХЪ НАЗЕЛЮ АЕДЕП Х РЮКХХ, Ю РЮЙФЕ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЛШЬЖ ФХБНРЮ.

1. х. О. - ЯРНЪ ХКХ ЯХДЪ МЮ ЯРСКЕ (ОНКС). оНКМНЯРЭЧ ПЮЯЯКЮАЭРЕ МНЦХ. нЯМНБЮРЕКЭМН ОПНПЮАНРЮИРЕ ЛШЬЖШ АЕДЕП, ЛЮЯЯХПСЪ Х ОНУКНОШБЮЪ ХУ НАЕХЛХ ПСЙЮЛХ.

2. х. О. - ЯХДЪ, ПСЙХ МЮ ОНКС. оНБЕПМХРЕЯЭ МЮ ОПЮБНЕ АЕДПН, НДМНБПЕЛЕММН ЯНЦМХРЕ КЕБСЧ МНЦС Х ОЕПЕБЕДХРЕ ЕЕ ВЕПЕГ ОПЮБСЧ РЮЙ, ВРНАШ ЕЕ ЙНКЕМН ЙНЯМСКНЯЭ ОНКЮ. оПЮБЮЪ МНЦЮ ОПЪЛЮЪ. рН ФЕ ОНБРНПХРЕ Б ДПСЦСЧ ЯРНПНМС. оПХ ОНБНПНРЕ ОКЕВХ ОПЪЛШЕ Х ПСЙХ МЕ НРПШБЮРЭ. 10 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

3. х. О.-КЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ПСЙХ Б ЯРНПНМШ. мНЦХ ЯНЦМСРШ, ЙНКЕМХ БЛЕЯРЕ. нОСЯЙЮИРЕ ЯНЦМСРШЕ МНЦХ МЮ ОНК РН БКЕБН, РН БОПЮБН. оПХ БШОНКМЕМХХ СОПЮФМЕМХЪ ОКЕВХ Х ПСЙХ ДНКФМШ АШРЭ ОПХФЮРШ Й ОНКС. 10 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

4. х. О. - ЯРНЪ МЮ ЙНКЕМЪУ ПСЙХ БОЕПЕД. нОСЯРХРЕЯЭ МЮ ОПЮБНЕ АЕДПН, НРБНДЪ ОПХ ЩРНЛ ПСЙХ БКЕБН. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. оНБРНПХРЕ РН ФЕ Б ДПСЦСЧ ЯРНПНМС. 10 ПЮГ.

5. х. О. - КЕФЮ МЮ КЕБНЛ АНЙС, НОХПЮЪЯЭ МЮ ЯНЦМСРСЧ КЕБСЧ ПСЙС. оПЮБЮЪ ПСЙЮ КЕФХР ОЕПЕД РСКНБХЫЕЛ. яНЦМХРЕ ОПЮБСЧ МНЦС Х БЕДХРЕ ОЮКЭЖЮЛХ ОПЮБНИ МНЦХ БДНКЭ КЕБНИ ББЕПУ, ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ, ГЮРЕЛ БШОПЪЛХРЕ МНЦС ББЕПУ Х ЯМНБЮ НОСЯРХРЕ Б Х. О. оНБРНПХРЕ РН ФЕ ДПСЦНИ МНЦНИ. 8-12 ПЮГ.

6. х. О. -КЕФЮ МЮ АНЙС Я СОНПНЛ МЮ ПСЙС, МНЦХ МЮОПЮБКЕМШ ВСРЭ БОЕПЕД. оНДМХЛЮИРЕ Х НОСЯЙЮИРЕ МНЦХ. 10-15 ПЮГ МЮ ЙЮФДНЛ АНЙС.

7. х. О. - КЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ПСЙХ БДНКЭ РСКНБХЫЮ. йНКЕМХ ЯНЦМХРЕ. оПХОНДМХЛХРЕ ОКЕВЕБНИ ОНЪЯ Х ОЕПЕБЕДХРЕ КЕБСЧ МНЦС ВЕПЕГ ОПЮБСЧ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. 8-12 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

8. х. О.-КЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ПСЙХ БДНКЭ РСКНБХЫЮ. оНДМХЛХРЕ МНЦХ, ЯНЦМСРШЕ Б ЙНКЕМЪУ, Х АЕДПЮ. оПХЛХРЕ Х. О. 10-15 ПЮГ.

9. х. О.-КЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, МНЦХ ЯНЦМСРШ Б ЙНКЕМЪУ. пСЙХ МЮ ГЮРШКЙЕ. оНДМХЛХРЕ МНЦХ Х ОКЕВЕБНИ ОНЪЯ НДМНБПЕЛЕММН. бШОНКМЪИРЕ ОНБНПНРШ БОПЮБН Х БКЕБН, ЙЮЯЮЪЯЭ КНЙРЕЛ ОПНРХБНОНКНФМНЦН ЙНКЕМЮ. 10-15 ПЮГ.

10. х. О. - ЯХДЪ, НОХПЮЪЯЭ МЮ КНЙРХ. яНЦМХРЕ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ Х ЙНЯМХРЕЯЭ ХЛХ КАЮ, ГЮРЕЛ БЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. 10-15 ПЮГ.

11. х. О. - ЯХДЪ НДМЮ МНЦЮ БШРЪМСРЮ БОЕПЕД, ДПСЦЮЪ - ЯНЦМСРЮ БАНЙ, ПСЙХ СОХПЮЧРЯЪ Б ОНК. хГ ЩРНЦН ОНКНФЕМХЪ ОНДМХЛХРЕ ББЕПУ ОПЪЛСЧ МНЦС Х НОСЯРХРЕ. яНЦМСРСЧ МНЦС ЯРЮПЮИРЕЯЭ ДЕПФЮРЭ ЙПЕОЙН ОПХФЮРНИ Й ОНКС. 8-10 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

ю РЕОЕПЭ ОНЯЛНРПХРЕ МЮ ЯЕАЪ Х ОНДСЛЮИРЕ, ВРН Б БЮЯ МЕДНЯРЮЕР, ВРНАШ ДНЯРХВЭ ХДЕЮКЮ - РНЦН НРДЮКЕММНЦН ПСАЕФЮ, Й ЙНРНПНЛС ЯН БПЕЛЕМЕЛ БШ ЛНФЕРЕ ОПХАКХГХРЭЯЪ, ЕЯКХ БЮЛ УБЮРХР ВЕЯРНКЧАХЪ, СБЕПЕММНЯРХ Б ЯЕАЕ, ЯХКШ БНКХ, Ю ЦКЮБМНЕ - ФЕКЮМХЪ.

гМЮЕРЕ КХ БШ, ВРН ЯЮЛХ ЛНФЕРЕ Б ГМЮВХРЕКЭМНИ ЛЕПЕ ХГЛЕМХРЭ ЯБНИ УЮПЮЙРЕП, ОНБЕДЕМХЕ, СКСВЬХРЭ ТХЦСПС?

яМЮВЮКЮ МСФМН МЮСВХРЭЯЪ ОПЮБХКЭМН ЯРНЪРЭ - ОПЪЛН, ПЮЯОПЮБХБ ОКЕВХ Х БРЪМСБ Б ФХБНР. яРЮПЮИРЕЯЭ Х УНДХРЭ РЮЙ ФЕ.

сОПЮФМЕМХЪ ДКЪ СКСВЬЕМХЪ НЯЮМЙХ

1. х. О. - ЯРНИЙЮ С ЯРЕМШ Б ОНКНФЕМХХ ОПЮБХКЭМНИ НЯЮМЙХ. яДЕКЮБ ЬЮЦ БОЕПЕД, ЯНУПЮМХРЕ ОНГС Б РЕВЕМХЕ 2-3 Я. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. оПНБЕПЭРЕ НЯЮМЙС. 8-10 ПЮГ.

2. х. О. - РН ФЕ. ьЮЦ БОЕПЕД, ПСЙХ Б ЯРНПНМШ. оПХЯЪДЭРЕ, ПСЙХ БОЕПЕД. яХДЪ ФЕ, ОЕПЕБЕДХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ, НОСЯРХРЕ БМХГ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. яКЕДХРЕ ГЮ ЯНУПЮМЕМХЕЛ ОПЮБХКЭМНЦН ОНКНФЕМХЪ ЦНКНБШ, ОКЕВ, ФХБНРЮ, РЮГЮ. 8-10 ПЮГ.

бШОНКМЪЪ СОПЮФМЕМХЪ 1 Х 2, МЮ ЦНКНБС ЛНФМН ОНКНФХРЭ ЙМХЦС.

3. х. О. - ЯХДЪ МЮ ЯРСКЕ. оНДМХЛХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ - ББЕПУ, ЯБЕДХРЕ КНОЮРЙХ. б ЩРНЛ ОНКНФЕМХХ ЯНЦМХРЕ ПСЙХ, ОНКНФХРЕ КЮДНМХ МЮ КНОЮРЙХ ЙЮЙ ЛНФМН МХФЕ. кНЙРХ ЛЮЙЯХЛЮКЭМН ПЮГБЕПМХРЕ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. 10-12 ПЮГ.

4. х. О. - Н. Я. оПЮБЮЪ ПСЙЮ ББЕПУС, КЕБЮЪ БМХГС. яНЦМХРЕ ПСЙХ Б КНЙРЪУ Х ОНЯРЮПЮИРЕЯЭ ЯНЕДХМХРЭ ОЮКЭЖШ НАЕХУ ПСЙ ГЮ ЯОХМНИ Б ГЮЛНЙ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. оНБРНПХРЕ СОПЮФМЕМХЕ, ЛЕМЪЪ ОНКНФЕМХЕ ПСЙ. 6-8 ПЮГ Я ЙЮФДНИ ПСЙХ.

5. х. О. - Н. Я. мЮ ЙЮФДШИ ЯВЕР ОНДЮБЮИРЕ ББЕПУ ОКЕВХ БОЕПЕД Х МЮГЮД. 10-15 ПЮГ.

6. х. О. - ЯХДЪ МЮ ЙПЮЧ ЯРСКЮ. пСЙЮЛХ НАНОПХРЕЯЭ Н ЯХДЕМЭЕ, КНЙРХ НРБЕДЕМШ МЮГЮД. яХКЭМН ОПНЦМХРЕЯЭ Б ЦПСДМНИ ВЮЯРХ ОНГБНМНВМХЙЮ, ЦНКНБС МЮГЮД. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. 10 ПЮГ.

7. х. О. - ЯРНИЙЮ МЮ ЙНКЕМЪУ Я НОНПНИ МЮ ПСЙХ, ЦНКНБЮ НОСЫЕМЮ. мЮ ЯВЕР ПЮГ - ОПНЦМСРЭЯЪ, ЦНКНБС ББЕПУ, ЯРЮПЮИРЕЯЭ ЯХКЭМЕЕ МЮОПЪВЭ ЛШЬЖШ ОНЪЯМХЖШ. мЮ ЯВЕР ДБЮ - ЯНЦМСРЭ ЯОХМС, ЦНКНБС БМХГ. 10-15 ПЮГ.

8. х. О. - Н. Я. оНКНФХРЕ МЮ ЦНКНБС ЙМХЦС Х УНДХРЕ ОН ЙНЛМЮРЕ Я ПЮГКХВМШЛХ ДБХФЕМХЪЛХ ПСЙ (Б ЯРНПНМШ, БОЕПЕД, ББЕПУ) Я КЕЦЙХЛХ Х ЦКСАНЙХЛХ ОПХЯЕДЮМХЪЛХ.

сОПЮФМЕМХЪ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЛШЬЖ БМСРПЕММЕИ ЯРНПНМШ АЕДПЮ

1. х. О. - ЯХДЪ МЮ ОНКС, НОХПЮЪЯЭ ЯГЮДХ ОПЪЛШЛХ ПСЙЮЛХ. лЕФДС ЯРСОМЕИ ГЮФЛХРЕ ЙЮЙНИ-МХАСДЭ ОПЕДЛЕР Х ОНЯРЮПЮИРЕЯЭ, ЯЦХАЮЪ ЙНКЕМХ, ОНДНДБХМСРЭ ЕЦН ЙЮЙ ЛНФМН АКХФЕ Й ЯЕАЕ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. 7-8 ПЮГ.

2. х. О. - Н. Я., МНЦХ МЮ ЬХПХМЕ ОКЕВ, ПСЙХ МЮ ОНЪЯЕ. оНКСОПХЯЕБ МЮ КЕБНИ МНЦЕ, НДМНБПЕЛЕММН НРЯРЮБЭРЕ ОПЮБСЧ МНЦС Б ЯРНПНМС МЮ МНЯНЙ. бШОПЪЛКЪЪ КЕБСЧ МНЦС, ОНЯРЕОЕММН ОНДРЪЦХБЮИРЕ ОПЮБСЧ, ЯХКЭМН СОХПЮЪЯЭ МНЯЙНЛ Б ОНК. 5-6 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

3. х. О. - Н. Я., МНЦХ ЬХПЕ ОКЕВ, ПСЙХ БШРЪМСРШ БОЕПЕД. цКСАНЙН ОПХЯЕЯРЭ МЮ ОПЮБСЧ МНЦС, КЕБЮЪ МЮ БМСРПЕММЕИ ЯРНПНМЕ ЯРНОШ. мЕ БЯРЮБЮЪ, ОЕПЕЛЕЯРХРЭЯЪ МЮ КЕБСЧ МНЦС, ОПЮБСЧ БШОПЪЛХРЭ. 10-15 ПЮГ.

4. х. О. - Н. Я., МНЦХ МЮ ЬХПХМЕ ОКЕВ. мЮЙКНМХРЕЯЭ, НАНОПХРЕЯЭ БШОПЪЛКЕММШЛХ ПСЙЮЛХ Н ОНК. яЙНКЭГЪЫХЛ ДБХФЕМХЕЛ ПЮГДБХМЭРЕ МНЦХ ЙЮЙ ЛНФМН ЬХПЕ, ОЕПЕМЕЯЪ РЪФЕЯРЭ РЕКЮ МЮ ПСЙХ. бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. яКЕДХРЕ, ВРНАШ ОПХ БШОНКМЕМХХ СОПЮФМЕМХЪ МНЦХ МЕ ЯЦХАЮКХЯЭ Б ЙНКЕМЪУ. 7-8 ПЮГ.

сОПЮФМЕМХЪ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЛШЬЖ ЪЦНДХЖ

1. х. О. - ЯРНЪ, МНЦХ БЛЕЯРЕ, ПСЙХ МЮ ОНЪЯЕ. цКСАНЙХЕ БШОЮДШ БОЕПЕД Я РПЕЛЪ ОПСФХМЪЫХЛХ ОНЙЮВХБЮМХЪЛХ (МНЦЮ, ЯРНЪЫЮЪ ЯГЮДХ, - МЮ ОНКМНИ ЯРСОМЕ). оПХЛХРЕ Х. О. 8-10 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

2. х. О. - КЕФЮ МЮ ФХБНРЕ, ПСЙХ БШРЪМСРШ БОЕПЕД. сОПЮФМЕМХЕ ЙЮВЮКЙЮ. оНДМХЛХРЕ ПСЙХ БЛЕЯРЕ Я РСКНБХЫЕЛ, ОПНЦМХРЕЯЭ. гЮРЕЛ ОНДМХЛХРЕ ОПЪЛШЕ МНЦХ ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ, ОПНЦМХРЕЯЭ. 6-8 ПЮГ.

3. х. О. - Н. Я., Б ПСЙЮУ ЦЮМРЕКХ. нРБЕДХРЕ КЕБСЧ МНЦС МЮГЮД, НДМНБПЕЛЕММН ОНДМХЛХРЕ ПСЙХ ББЕПУ, ОПНЦМХРЕЯЭ. оПХЛХРЕ Х. О. 10-12 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

4. х. О. - КЕФЮ МЮ ФХБНРЕ. сОПЮФМЕМХЕ КЪЦСЬЙЮ. бНГЭЛХРЕЯЭ ГЮ МНЯЙХ ЯНЦМСРШУ МНЦ Х ЯХКЭМН ОНРЪМХРЕ ХУ МЮ ЯЕАЪ, ОПНЦМХРЕЯЭ. лЕДКЕММН НОСЯРХРЕ ПСЙХ Х МНЦХ МЮ ОНК. 6-8 ПЮГ.

5. х. О. - ЯРНЪ, ЦЮМРЕКХ Б НОСЫЕММШУ ПСЙЮУ. кЕБСЧ МНЦС ОНЯРЮБЭРЕ МЮ ЯРСК. мЮЙКНМХРЕЯЭ БОЕПЕД, ДНЯРЮМЭРЕ ЦЮМРЕКЪЛХ ОНК. 10 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

6. х. О. - Н. Я., ПСЙХ Я ЦЮМРЕКЪЛХ МЮ ОНЪЯЕ. мЮЙКНМШ МЮГЮД, МНЦ МЕ ЯЦХАЮРЭ. 10-15 ПЮГ.

рЕОЕПЭ ОПЕДКЮЦЮЕЛ БЮЛ СОПЮФМЕМХЪ, МЮОПЮБКЕММШЕ МЮ СКСВЬЕМХЕ ТНПЛШ ЦПСДХ. еЯКХ БШ АСДЕРЕ БШОНКМЪРЭ ХУ ДКХРЕКЭМНЕ БПЕЛЪ, РН ХГАЮБХРЕЯЭ НР КХЬМХУ ФХПНБШУ НРКНФЕМХИ. мЕЙНРНПШЕ ХГ ЩРХУ СОПЮФМЕМХИ МЮДН БШОНКМЪРЭ Я ЦЮМРЕКЪЛХ. бЕЯ ХУ ДНКФЕМ АШРЭ РЮЙНИ, ВРНАШ БШ ЛНЦКХ АЕГ НЯНАНЦН МЮОПЪФЕМХЪ ОНБРНПХРЭ ЙЮФДНЕ СОПЮФМЕМХЕ 10 ПЮГ.

сОПЮФМЕМХЪ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЛШЬЖ ЦПСДХ

1. х. О. - КЕФЮ МЮ ОНКС, ОНДКНФХБ ОНД КНОЮРЙХ СОПСЦХИ БЮКХЙ, ЦьРЕКХ Б БШОПЪЛКЕММШУ ПСЙЮУ МЮД ЦПСДЭЧ. пЮГБЕДХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ (БДНУ). бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. (БШДНУ).

2. х. О. -КЕФЮ МЮ ОНКС, Я БЮКХЙНЛ, ЦЮМРЕКХ Б БШОПЪЛКЕММШУ ПСЙЮУ МЮД АЕДПЮЛХ. оНДМХЛХРЕ ОПЪЛШЕ ПСЙХ ББЕПУ Х НОСЯРХРЕ ХУ ГЮ ЦНКНБС (БДНУ). бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. (БШДНУ).

3. х. О. - ЯРНЪ МЮ ЙНКЕМЪУ ОЕПЕД ДБСЛЪ ЯРСКЭЪЛХ, НАНОПХРЕЯЭ КЮДНМЪЛХ НА ХУ ЯХДЕМЭЪ. яЦХАЮЪ ПСЙХ, НОСЯРХРЕ ЦПСДЭ ЙЮЙ ЛНФМН МХФЕ (БДНУ). бЕПМХРЕЯЭ Б Х. О. (БШДНУ).

4. х. О. - ЯРНЪ. яНЕДХМХРЕ КЮДНМХ ОЕПЕД ЦПСДЭЧ. дЮБХРЕ КЮДНМЭЧ МЮ КЮДНМЭ, ОПХКЮЦЮЪ СЯХКХЪ Б РЕВЕМХЕ 6 Я. оНБРНПХРЕ 5-6 ПЮГ.

7. х. О.-КЕФЮ, ОПЮБЮЪ ПСЙЮ Я ЦЮМРЕКЪЛХ БШОПЪЛКЕМЮ ОЕПЕД ЦПСДЭЧ, КЕБНИ ДЕПФХРЕЯЭ ГЮ НОНПС. нРБНДХРЕ ОПЮБСЧ ПСЙС Б ЯРНПНМС (БДНУ) Х БНГБПЮЫЮИРЕ ЕЕ Б Х. О. (БШДНУ). оНБРНПХРЭ РН ФЕ ДПСЦНИ

ПСЙНИ.

8. х. О. - СОНП КЕФЮ МЮ ОНКС. оКЮБМН НРНФЛХРЕЯЭ 10 ПЮГ.

9. х. О. - Н. Я., Б ПСЙЮУ ЦЮМРЕКХ. йПСЦНБШЕ ДБХФЕМХЪ ПСЙЮЛХ ОН ВЮЯНБНИ ЯРПЕКЙЕ (ПСЙХ ББЕПУС - БДНУ, БМХГС - БШДНУ). гЮЙНМВХРЕ ЙНЛОКЕЙЯ СОПЮФМЕМХЪЛХ МЮ ПЮЯЯКЮАКЕМХЕ. б лНЯЙНБЯЙНЛ ХМЯРХРСРЕ ЙПЮЯНРШ ПЮГПЮАНРЮМ ЯОЕЖХЮКЭМШИ

йНЛОКЕЙЯ СОПЮФМЕМХИ ДКЪ РЕУ, ЙРН УНВЕР ХГАЮБХРЭЯЪ НР КХЬМЕЦН БЕЯЮ

1. бЯРЮМЭРЕ КХЖНЛ Й ЯРЕМЕ МЮ МЕЙНРНПНЛ ПЮЯЯРНЪМХХ НР МЕЕ. кЮДНМХ БШРЪМСРШУ ПСЙ ОПХФЛХРЕ Й ЯРЕМЕ МЮ СПНБМЕ ОКЕВ. яЦХАЮЪ Х БШОПЪЛКЪЪ ПСЙХ, НРФХЛЮИРЕЯЭ НР ЯРЕМШ. яРЮПЮИРЕЯЭ, ВРНАШ ЯОХМЮ АШКЮ ОПЪЛНИ.

2. яРНИРЕ КХЖНЛ Й ЯРЕМЕ, МНЦХ БЛЕЯРЕ. оНДМХЛХРЕ ЯМЮВЮКЮ ОПЮБСЧ ПСЙС, ЯРЮПЮЪЯЭ ЙНМВХЙЮЛХ ОЮКЭЖЕБ ДНРПНМСРЭЯЪ ДН ЯРЕМШ ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ, ГЮРЕЛ КЕБСЧ, ОНРНЛ ОПНДЕКЮИРЕ ЩРН СОПЮФМЕМХЕ ДБСЛЪ ПСЙЮЛХ.

3. яРНЪ КХЖНЛ Й ЯРЕМЕ, НАНОПХРЕЯЭ Н МЕЕ ПСЙЮЛХ. оНОЕПЕЛЕММН ПЕГЙН ОНДМХЛЮИРЕ Б ЯРНПНМШ РН ОПЮБСЧ, РН КЕБСЧ МНЦС.

4. сОПЮФМЕМХЕ ОНУНФЕ МЮ ОПЕДШДСЫЕЕ, РНКЭЙН МНЦХ ОНОЕПЕЛЕММН Я ЯХКНИ ОНДМХЛЮИРЕ МЮГЮД. оПНЦМХРЕЯЭ.

5. рЕЯМН ОПХФЛХРЕЯЭ ЯОХМНИ Й ЯРЕМЕ. бШДНУМХРЕ, ОНДРЪМХРЕ ФХБНР, МЮОПЪЦХРЕ ЛШЬЖШ ЯОХМШ. гЮДЕПФХРЕ ДШУЮМХЕ ЯЙНКЭЙН ЛНФЕРЕ, ГЮРЕЛ РНКВЙННАПЮГМН БШДНУМХРЕ БНГДСУ, ОНЯРЕОЕММН ПЮЯЯКЮАКЪЪ ЛШЬЖШ РЕКЮ.

6. бЯРЮМЭРЕ КХЖНЛ Й ЯРЕМЕ. я ЯХКНИ НАНОПХРЕЯЭ Н МЕЕ ОПЪЛШЛХ ПСЙЮЛХ, ЯНЦМХРЕ ЯМЮВЮКЮ ОПЮБСЧ МНЦС, ОНДРЪМСБ ЙНКЕМН Й ФХБНРС, ГЮРЕЛ КЕБСЧ.

7. яРНИРЕ ОПЪЛН, КХЖНЛ Й ЯРЕМЕ, МЮ МЕЙНРНПНЛ ПЮЯЯРНЪМХХ НР МЕЕ. оНДМХЛХРЕ МНЦС Х ОНЯРЮБЭРЕ ЯРСОМЧ МЮ ЯРЕМС. мЮЙКНМХРЕЯЭ БОЕПЕД, НАУБЮРХРЕ ПСЙЮЛХ КНДШФЙС, КХЖНЛ ЙНЯМХРЕЯЭ ЙНКЕМЮ. нОСЯРХРЕ МНЦС, ОНДМХЛХРЕ ЦНКНБС Х БШОПЪЛХРЕЯЭ. сОПЮФМЕМХЕ БШОНКМЪИРЕ ОНОЕПЕЛЕММН КЕБНИ Х ОПЮБНИ МНЦНИ.

8. кЪЦРЕ МЮ ЯОХМС, БШРЪМХРЕЯЭ. яНЦМХРЕ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ, ЯРСОМХ ОНЯРЮБЭРЕ МЮ ЯРЕМС. лЮЙЯХЛЮКЭМН БШЯНЙН ОЕПЕЯРСОЮИРЕ МНЦЮЛХ ОН ЯРЕМЕ Х БШОПЪЛКЪИРЕ РЕКН, ОНДОХПЮЪ ПСЙЮЛХ ЪЦНДХЖШ.

9. кЪЦРЕ МЮ ЯОХМС ОЕПОЕМДХЙСКЪПМН Й ЯРЕМЕ Х ДЕКЮИРЕ МНЦЮЛХ МНФМХЖШ. яРЕМЮ ОНЛНЦЮЕР СДЕПФХБЮРЭ МНЦХ МЮ НОПЕДЕКЕММНИ БШЯНРЕ, ЛЕЬЮЕР ХЛ НОСЯЙЮРЭЯЪ.

бЯЕ СОПЮФМЕМХЪ БШОНКМЪЧРЯЪ ОПХЯКНМЪЯЭ Й ЯРЕМЙЕ. нДМЮЙН НМХ РПЕАСЧР ГМЮВХРЕКЭМШУ ЛШЬЕВМШУ СЯХКХИ. нЯБЮХБЮИРЕ ХУ ОНЯРЕОЕММН, ОНБРНПЪИРЕ ЙЮФДНЕ СОПЮФМЕМХЕ ОН 10 ПЮГ.

еЫЕ ПЮГ ПЮДХ ЯРПНИМШУ МНЦ

бЕПНЪРМН, МЕЙНРНПШЕ ХГ БЮЯ ДЕКЮКХ ОПЕДКЮЦЮЕЛШЕ МХФЕ ХКХ ОНУНФХЕ СОПЮФМЕМХЪ, МН МЕ ДНФДЮБЬХЯЭ ФЕКЮММНЦН ЩТТЕЙРЮ, ОНРЕПЪКХ РЕПОЕМХЕ. х БОПЪЛЭ: ДЮФЕ ЕФЕДМЕБМЮЪ ГЮПЪДЙЮ МЕ ЦЮПЮМРХПСЕР, ВРН ОПНХГНИДЕР ВСДН, Х БЮЛ СДЮЯРЯЪ НЯЪГЮРЕКЭМН ХГЛЕМХРЭ БПНФДЕММШЕ НЯНАЕММНЯРХ МНЦ, ЯСГХРЭ КНДШФЙХ, СДКХМХРЭ ХЙПШ. мН БЯЕ ФЕ НМЮ МЕ АЕЯОНКЕГМЮ. х НОПЕДЕКЕММН ОНЛНЦЮЕР ДНАХРЭЯЪ ЙНЕ-ЙЮЙХУ ПЕГСКЭРЮРНБ. лШЬЖШ МНЦ, НЯНАЕММН АЕДЕП, ЯРЮМНБЪРЯЪ ЩКЮЯРХВМЕЕ, ОНУНДЙЮ АСДЕР КЕЦВЕ, ЦПЮЖХНГМЕЕ, НЯЮМЙЮ ЯРПНИМЕЕ. дСЛЮЕРЯЪ, ЩРНЦН АНКЕЕ ВЕЛ ДНЯРЮРНВМН, ВРНАШ МЕ ЯНЛМЕБЮРЭЯЪ Б ОНКЭГЕ ТХГХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ.

1. яЕЯРЭ АНЙНЛ МЮ КЕБСЧ ЯНЦМСРСЧ МНЦС. нОЕПЬХЯЭ КЕБНИ ПСЙНИ Н ОНК, БШРЪМСРЭ ОПЮБСЧ МНЦС Х ЯНЦМСРЭ ЯРСОМЧ РЮЙ, ВРНАШ НМЮ НАПЮГНБЮКЮ Я КНДШФЙНИ ОПЪЛНИ СЦНК. бШРЪМСРСЧ МНЦС Я ЯНЦМСРНИ ЯРСОМЕИ ОНДМЪРЭ ОПХЛЕПМН ЯЮМРХЛЕРПНБ МЮ ОЪРЭ НР ОНКЮ Х СДЕПФХБЮРЭ Б РЮЙНЛ ОНКНФЕМХХ ЙЮЙ ЛНФМН ДНКЭЬЕ. бШОНКМХРЭ СОПЮФМЕМХЕ КЕБНИ Х ОПЮБНИ МНЦНИ 5 ПЮГ.

2. сОПЮФМЕМХЕ ДКЪ РПЕМХПНБЮММШУ. кЕВЭ МЮ ЯОХМС, БШРЪМСРЭ НДМС МНЦС МЮ ОНКС, Ю ДПСЦСЧ ОНДМЪРЭ НРБЕЯМН ББЕПУ Х ОНОШРЮРЭЯЪ ДНРЪМСРЭЯЪ ПСЙНИ ДН ЯРСОМХ. лЕДКЕММН ОНДМЪРЭ ББЕПУ Х ДПСЦСЧ МНЦС, ЯДЕКЮРЭ МНФМХЖШ, НОСЯРХРЭ НАЕ МНЦХ МЮ ОНК. бШОНКМХРЭ СОПЮФМЕМХЕ ЙЮФДНИ МНЦНИ 8 ПЮГ.

3. кЕВЭ МЮ ФХБНР, НОЕПЬХЯЭ КНЙРЪЛХ ОЕПЕД ЦПСДЭЧ Н ОНК, ЯЛНРПЕРЭ ОПЪЛН. гЮМЪБ РЮЙНЕ ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ, ОНДМХЛХРЕ Х НОСЯРХРЕ ЯМЮВЮКЮ НДМС, ОНРНЛ ДПСЦСЧ МНЦС. яРСОМЧ ОНДМЪРНИ МНЦХ ДЕПФЮРЭ ОНД ОПЪЛШЛ СЦКНЛ, ЯРСОМЧ РНИ МНЦХ, ВРН МЮ ОНКС, БШРЪМСРЭ РЮЙ, ВРНАШ НАПЮГНБЮКЮЯЭ ОПЪЛЮЪ КХМХЪ Я КНДШФЙНИ. оНБРНПХРЭ СОПЮФМЕМХЕ 10 ПЮГ.

4. кЕВЭ МЮ ФХБНР, БШРЪМСБ ОКНРМН ЯФЮРШЕ МНЦХ, ПСЙХ ПЮГБЕЯРХ Б ЯРНПНМШ. яЦХАЮРЭ ЯМЮВЮКЮ ОПЮБСЧ, ОНРНЛ КЕБСЧ МНЦС, ОНДРЪЦХБЮЪ ХУ ЙЮЙ ЛНФМН АКХФЕ ЯННРБЕРЯРБЕММН Й ОПЮБНЛС Х КЕБНЛС ОКЕВС. бНГБПЮЫЮРЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ. цНКНБС ДЕПФЮРЭ ОНДМЪРНИ Х ОНБНПЮВХБЮРЭ РН БОПЮБН, РН БКЕБН.

5. кЕВЭ МЮ ЯОХМС, ПСЙХ ЯЙПЕЯРХРЭ МЮД ЦНКНБНИ, Ю МНЦХ ЯНЦМСРЭ Б ЙНКЕМЪУ. пЕГЙХЛХ ДБХФЕМХЪЛХ ОНДРЪЦХБЮРЭ ЙЮЙ ЛНФМН АКХФЕ Й ЦПСДХ РН НДМН, РН ДПСЦНЕ АЕДПН. яРСОМЧ ДЕПФЮРЭ ОНД ОПЪЛШЛ СЦКНЛ. оНБРНПХРЭ 20 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

вРНАШ МНЦХ ЯРЮКХ ЯРПНИМШЛХ Х ОПЮБХКЭМНИ ТНПЛШ, МЮДН СЙПЕОКЪРЭ ЛШЬЖШ АЕДЕП Х ХЙП. йПНЛЕ РНЦН, МЕНАУНДХЛН ДНАХБЮРЭЯЪ ЦХАЙНЯРХ Х СОПСЦНЯРХ ЯБЪГНЙ ЙНКЕММШУ Х ЦНКЕМНЯРНОМШУ ЯСЯРЮБНБ. щРНЛС ОНЛНЦСР ЯОЕЖХЮКЭМШЕ СОПЮФМЕМХЪ. хУ МЮДН ДЕКЮРЭ ЕФЕДМЕБМН, Ю ЕЫЕ КСВЬЕ СРПНЛ Х БЕВЕПНЛ МЮ ОПНРЪФЕМХХ ЛМНЦХУ ЛЕЯЪЖЕБ. б РЕВЕМХЕ ОЕПБШУ ДБСУ-РПЕУ МЕДЕКЭ ЙЮФДНЕ СОПЮФМЕМХЕ ЯКЕДСЕР ОНБРНПЪРЭ ОН 5-10 ПЮГ. яОСЯРЪ ЛЕЯЪЖ, ЛНФМН ХУ ДЕКЮРЭ ОН 15-20 ПЮГ. оНЯРЕОЕММН ОНКМШЕ МНЦХ МЮВМСР УСДЕРЭ, Ю РНМЙХЕ - ОНОНКМЕЧР. нРЕВМНЯРЭ БНЙПСЦ КНДШФЕЙ СЛЕМЭЬХРЯЪ, Ю ЛСЯЙСКЮРСПЮ ПЮБМНЛЕПМН СЙПЕОХРЯЪ. пЮБМНЛЕПМН НЙПЕОЬХЕ ЛШЬЖШ АЕДЕП Х ЦНКЕМЕИ ЯЛНЦСР ОНЯРЮБХРЭ ЙНЯРХ МНЦ Б АНКЕЕ ОПЮБХКЭМНЕ ОНКНФЕМХЕ. аКЮЦНДЮПЪ ВЕЛС МНЦХ ЯРЮМСР ЯРПНИМЕЕ Х ОПЪЛЕЕ.

1. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, БШРЪМХРЕ МНЦХ Х РЪМХРЕ МНЯЙХ МЮ ЯЕАЪ, ГЮРЕЛ ОПНДЕКЮИРЕ РН ФЕ, МН Я ПЮГБЕДЕММШЛХ ОЮКЭЖЮЛХ.

2. б РНЛ ФЕ ОНКНФЕМХХ ОПХФХЛЮИРЕ Й ОНКС ХКХ ОНЯРЕКХ БШРЪМСРШЕ МНЦХ, Ю ГЮРЕЛ ПЮЯЯКЮАЭРЕ ХУ, ЯКЕЦЙЮ ЯЦХАЮЪ ЙНКЕМХ.

3. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ЯЙНКЭГХРЕ ЯРСОМЪЛХ БОЕПЕД Х МЮГЮД. оЮКЭЖЮЛХ МЮДН ЯРЮПЮРЭЯЪ ГЮУБЮРШБЮРЭ ОПНЯРШМЧ ХКХ ОНДЯРХКЙС.

4. кЕФЮ МЮ ЯОХМЕ, ПСЙХ Б ЯРНПНМШ, СОХПЮЪЯЭ КЮДНМЪЛХ, Я МЮОПЪФЕМХЕЛ РЪМХРЕ МНЯЙХ БШРЪМСРШУ МНЦ МЮ ЯЕАЪ Х НР ЯЕАЪ. оПНДЕКЮИРЕ РН ФЕ, ОПХОНДМЪБ МНЦХ МЮ 10-15 ЯЛ НР ОНКЮ.

5. б РНЛ ФЕ ОНКНФЕМХХ ОНКНФХРЕ ПСЙХ ОНД ЦНКНБС, ЯКЕЦЙЮ РПХОНДМХЛХРЕ МНЦХ, НРРЪМХРЕ МНЯЙХ Х ГЮДЕПФХРЕЯЭ МЮ МЕЯЙНКЭЙН ЯЕЙСМД.

яХМДПНЛ бЕМЕПШ

рЮЙХЛ РЕПЛХМНЛ НАНГМЮВЮЕРЯЪ НАПЮГНБЮМХЕ ФХПНБШУ ОНДСЬЕЙ, ЯМХФЕМХЕ СОПСЦНЯРХ ЛШЬЖ МЮ АЕДПЮУ Х РЮКХХ. щРНР МЕДНЯРЮРНЙ ЛНФЕР ОНЛНВЭ ХЯОПЮБХРЭ ЕФЕДМЕБМНЕ БШОНКМЕМХЕ ЯОЕЖХЮКЭМНЦН ЙНЛОКЕЙЯЮ ЦХЛМЮЯРХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ.

1. яЕЯРЭ МЮ ОНК, МНЦХ БШОПЪЛКЕМШ. гЮУБЮРХБ ПСЙЮЛХ ЯРСОМЧ, ЫХЙНКНРЙС ХКХ ЦНКЕМЭ, ОНДМХЛЮРЭ МНЦС ББЕПУ Х ЯМНБЮ НОСЯЙЮРЭ. оПНДЕКЮРЭ СОПЮФМЕМХЕ 20 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

2. бЯРЮРЭ ОПЪЛН, МНЦХ ЯЙПЕЯРХРЭ. бШРЪМСБ ПСЙХ, ЛЕДКЕММН МЮЙКНМЪРЭ РСКНБХЫЕ БОЕПЕД, ГЮДЕПФЮРЭЯЪ Б МЮЙКНМЕ 5 ЯЕЙСМД Х ЛЕДКЕММН БЕПМСРЭЯЪ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ. оПНДЕКЮИРЕ СОПЮФМЕМХЕ 10 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

3. бЯРЮРЭ МЮ ЙНКЕМХ, ПСЙХ ЯЙПЕЯРХРЭ МЮД ЦНКНБНИ. яЕЯРЭ МЮ КЕБНЕ АЕДПН, ГЮРЕЛ БШОПЪЛХРЭЯЪ Х ЯЕЯРЭ МЮ ОПЮБНЕ. оНБРНПХРЭ СОПЮФМЕМХЕ 10 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

4. яЕЯРЭ МЮ ОНК, ОНДНЦМСБ НДМС МНЦС ОНД ЯЕАЪ. гЮУБЮРХБ ПСЙЮЛХ ЦНКЕМЭ ДПСЦНИ МНЦХ, ОНДМХЛХРЕ ЕЕ ББЕПУ. гЮДЕПФЮРЭЯЪ Б РЮЙНЛ ОНКНФЕМХХ 5 ЯЕЙСМД Х НОСЯРХРЭ МНЦС. оПНДЕКЮРЭ РН ФЕ ЯЮЛНЕ ДПСЦНИ МНЦНИ. оНБРНПХРЭ СОПЮФМЕМХЕ 5 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

цХЛМЮЯРХЙЮ С РЕКЕБХГНПЮ

рНР, ЙРН ОПЕДОНВХРЮЕР ОПНБНДХРЭ ВЮЯШ ДНЯСЦЮ Б ЛЪЦЙНЛ ЙПЕЯКЕ ОЕПЕД РЕКЕБХГНПНЛ, ОНЯРСОЮЕР, ЙЮЙ ХГБЕЯРМН, МЕ ЯНБЯЕЛ ПЮГСЛМН ОН НРМНЬЕМХЧ Й ЯБНЕЛС ГДНПНБЭЧ. мН ВРН ДЕКЮРЭ, ОНПНИ ОПХБШВЙЮ НЙЮГШБЮЕРЯЪ ЯХКЭМЕЕ КЧАШУ ДНБНДНБ ПЮЯЯСДЙЮ...

дКЪ РЕУ, ЙРН МЕ УНВЕР ФЕПРБНБЮРЭ ОПХБШВЙНИ Х РЕЛ МЕ ЛЕМЕЕ ФЕКЮЕР ЯНУПЮМХРЭ АНДПНЯРЭ Х ЯРПНИМНЯРЭ, ЛНФМН ОНПЕЙНЛЕМДНБЮРЭ МЕЯЙНКЭЙН МЕЯКНФМШУ ЦХЛМЮЯРХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ, ЙНРНПШЕ ЛНФМН ОПНДЕКШБЮРЭ, МЕ НРУНДЪ НР ЩЙПЮМЮ, АСЙБЮКЭМН Б ОЕПЕПШБЕ ЛЕФДС ДБСЛЪ ОЕПЕДЮВЮЛХ. йЮФДНЕ СОПЮФМЕМХЕ ОНБРНПЪИРЕ 5-6 ПЮГ.

1. яЪДЭРЕ МЮ ЙПЮИ ЙПЕЯКЮ, БШОПЪЛХРЕ МНЦХ Х ОНЯРЮБЭРЕ ХУ МЮ ОНК. нОХПЮЪЯЭ ОПЪЛШЛХ ПСЙЮЛХ Н ОНДКНЙНРМХЙХ, ОПНЦМХРЕЯЭ, ОНЯЛНРПХРЕ МЮ ОНРНКНЙ Х ЯДЕКЮИРЕ ЦКСАНЙХИ БДНУ, ГЮРЕЛ БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ Х ЯДЕКЮИРЕ БШДНУ.

2. яЪДЭРЕ МЮ ЙПЮИ ЙПЕЯКЮ, КНОЮРЙЮЛХ ОПХЯКНМХРЕЯЭ Й ЯОХМЙЕ, Ю ЯНЦМСРШЛХ ПСЙЮЛХ БНГЭЛХРЕЯЭ ГЮ ЕЕ БЕПУ. бШОПЪЛХРЕ МНЦХ Х ОНЯРЮБЭРЕ ХУ МЮ ОНК. оНДМХЛХРЕ ОПЪЛШЕ МНЦХ ББЕПУ ЙЮЙ ЛНФМН БШЬЕ, ГЮРЕЛ ЛЕДКЕММН НОСЯРХРЕ ХУ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ.

3. оНДМХЛЮЪ МНЦХ, ЯДЕКЮИРЕ БШДНУ, Ю НОСЯЙЮЪ - БДНУ.

4. яЪДЭРЕ МЮ ЙПЮИ ЙПЕЯКЮ, ОНЯРЮБЭРЕ ПСЙХ МЮ ЯХДЕМЭЕ, БШОПЪЛХРЕ МНЦХ Х ОНЯРЮБЭРЕ ХУ ОЪРЙЮЛХ МЮ ОНК.

5. яЦХАЮЪ ПСЙХ, ЛЕДКЕММН НОСЯРХРЕЯЭ Х ЯЪДЭРЕ МЮ ОНК, МНЦХ ОПХ ЩРНЛ Б ЙНКЕМЪУ МЕ ЯЦХАЮИРЕ. гЮРЕЛ, ПЮГЦХАЮЪ ПСЙХ, БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ.

6. яЪДЭРЕ МЮ ЙПЮИ ЙПЕЯКЮ, БШОПЪЛХРЕ МНЦХ Х ОНЯРЮПЮИРЕЯЭ ОНЯРЮБХРЭ ЯРСОМХ МЮ ОНК. оНДМХЛХРЕ ПСЙХ Б ЯРНПНМШ, ЯДЕКЮИРЕ БДНУ, ГЮРЕЛ МЮЙКНМХРЕЯЭ Х ОНОПНАСИРЕ ДНЯРЮРЭ ПСЙЮЛХ ОЮКЭЖШ МНЦ - БШДНУ. бН БПЕЛЪ МЮЙКНМЮ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ МЕ ЯЦХАЮИРЕ.

7. яЪДЭРЕ МЮ ЙПЮИ ЙПЕЯКЮ, КЮДНМХ ОНЯРЮБЭРЕ МЮ ЯХДЕМЭЕ ОЮКЭЖЮЛХ МЮГЮД. бШОПЪЛХРЕ МНЦХ Х ОНЯРЮБЭРЕ ХУ МЮ ОНК.

8. яНЦМХРЕ МНЦХ Б ЙНКЕМЪУ Х, ОНДЮБЮЪ РСКНБХЫЕ БОЕПЕД, ОНЯРЮПЮИРЕЯЭ ЯЕЯРЭ МЮ ОЪРЙХ - БШДНУ. гЮРЕЛ, БШОПЪЛКЪЪ МНЦХ, БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ - БДНУ.

9. нОХПЮЪЯЭ ОПЪЛШЛХ ПСЙЮЛХ Н ОНДКНЙНРМХЙХ, ЯНЦМХРЕ ПСЙХ, НРРЪМХРЕ МНЯЙХ Х, ОНЯРЮБХБ ЦНКЕМХ МЮ ЯХДЕМЭЕ, ЯЪДЭРЕ МЮ ОЪРЙХ.

10. оПХЯКНМХРЕЯЭ КНОЮРЙЮЛХ Й ЯОХМЙЕ Х ЯДЕКЮИРЕ БДНУ. гЮРЕЛ, ЯЦХАЮЪ ПСЙХ, ЯЪДЭРЕ МЮ ЯХДЕМЭЕ Х НОСЯРХРЕ МНЦХ МЮ ОНК - БШДНУ.

цХЛМЮЯРХЙЮ ДКЪ ЬЕХ

дКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЛШЬЖ ЬЕХ Х ОНДАНПНДЙЮ ПЕЦСКЪПМН ДЕКЮИРЕ ЯКЕДСЧЫХЕ ЦХЛМЮЯРХВЕЯЙХЕ СОПЮФМЕМХЪ.

хЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ: ЦНКНБС ДЕПФХРЕ ОПЪЛН.

1. мЮЙКНМХРЕ ЦНКНБС МЮКЕБН, ЯЛЕЯРХРЕ ОПХ ЩРНЛ ВЕКЧЯРЭ Й КЕБНЛС ОКЕВС, БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ. рН ФЕ БОПЮБН.

2. мЮЙКНМХРЕ ЦНКНБС БОЕПЕД, БЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ, ГЮРЕЛ МЮГЮД - Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ.

3. мЮЙКНМХРЕ ЦНКНБС БОЕПЕД, ОНБЕПМХРЕ ЕЕ Й ОПЮБНЛС ОКЕВС, ОНРНЛ НРЙКНМХРЕ МЮГЮД, ОНБЕПМХРЕ Й КЕБНЛС ОКЕВС. бЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ. рН ФЕ Я МЮЙКНМНЛ БКЕБН.

4. гЮОПНЙХМЭРЕ ЦНКНБС МЮГЮД, ОПХ ЩРНЛ БШДБХМЭРЕ МХФМЧЧ ВЕКЧЯРЭ БОЕПЕД Х ББЕПУ, ЯРЮПЮЪЯЭ МХФМЕИ ЦСАНИ ЙЮЙ АШ ДНЯРЮРЭ ЙНМВХЙ МНЯЮ. бЕПМХРЕЯЭ Б ХЯУНДМНЕ ОНКНФЕМХЕ.

сОПЮФМЕМХЪ ОНБРНПЪИРЕ ОН 5 ПЮГ Б ЙЮФДСЧ ЯРНПНМС.

оНЯРЮПЮИРЕЯЭ УНРЪ АШ ОЪРЭ ЛХМСР Б ДЕМЭ УНДХРЭ Я РНКЯРНИ ЙМХЦНИ МЮ ЦНКНБЕ. бШ РЕЛ ЯЮЛШЛ ХГАЮБХРЕЯЭ НР БРНПНЦН ОНДАНПНДЙЮ Х ОПХНАПЕРЕРЕ КЕЦЙСЧ ЙПЮЯХБСЧ ОНУНДЙС Х ОПЪЛСЧ НЯЮМЙС.

цХЛМЮЯРХЙЮ Б БНДЕ

дКЪ ПЮГМННАПЮГХЪ ЛНФМН ГЮМЪРЭЯЪ ЦХЛМЮЯРХЙНИ Б БНДЕ. щРХ СОПЮФМЕМХЪ ОНЛНЦСР БЮЛ ЯАПНЯХРЭ КХЬМХИ БЕЯ. б БНДЕ КЕЦВЕ ДБХЦЮРЭЯЪ, СЯРЮКНЯРЭ МЮЯРСОЮЕР МЕ РЮЙ АШЯРПН. нДМЮЙН ОПХ БШОНКМЕМХХ СОПЮФМЕМХИ БШ АСДЕРЕ ОПЕНДНКЕБЮРЭ ЯНОПНРХБКЕМХЕ БНДШ Х МЮОПЪЦЮРЭ ЛШЬЖШ. дЮБКЕМХЕ БНДШ ДЕИЯРБСЕР Х ЙЮЙ ЛЮЯЯЮФ. цХЛМЮЯРХЙЮ Б БНДЕ ОНБШЬЮЕР МЮЯРПНЕМХЕ, СКСВЬЮЕР ЯЮЛНВСБЯРБХЕ. гЮМХЛЮИРЕЯЭ ЕЧ Б АЮЯЯЕИМЕ, МЮ ЛНПЕ, МЮ ПЕЙЕ, РЮЛ, ЦДЕ ЕЯРЭ БНГЛНФМНЯРЭ НОЕПЕРЭЯЪ ПСЙЮЛХ Н АНПРХЙ, ЛНЯРХЙ ХКХ КЕЯЕМЙС.

1. х. О. - ЯРНЪ АНЙНЛ Й ЙПЮЧ АЮЯЯЕИМЮ. дЕПФЮЯЭ ПСЙНИ ГЮ АНПРХЙ, ОПНХГБНДХРЕ ЛЮУНБШЕ ДБХФЕМХЪ МНЦНИ БОЕПЕД-МЮГЮД. 8-10 ПЮГ ЙЮФДНИ МНЦНИ.

2. х. О. - ЯРНЪ ЯОХМНИ Й ЯРЕМЙЕ АЮЯЯЕИМЮ. дЕПФЮЯЭ ПСЙЮЛХ ГЮ ЙПЮИ, ОНБЕПМХРЕ АЕДПЮ БОПЮБН Х БШОНКМХРЕ ДБХФЕМХЕ БЕКНЯХОЕД. 15 ПЮГ Б НДМС Х ДПСЦСЧ ЯРНПНМС.

3. х. О. - Н. Я. оНДМХЛЮИРЕ РН НДМН, РН ДПСЦНЕ ЙНКЕМН, ДЕКЮЪ ОПХ ЩРНЛ АНЙЯЕПЯЙХЕ ДБХФЕМХЪ ПСЙЮЛХ, 20 ПЮГ.

4. х. О. - КЕФЮ Б БНДЕ. оКШБХРЕ ОН-ЯНАЮВЭХ, ПЮГЛЮУХБЮЪ ПСЙЮЛХ Х МНЦЮЛХ. рЕЛО ДБХФЕМХИ ЯМЮВЮКЮ АШЯРПШИ, ГЮРЕЛ ЛЕДКЕММШИ. гЮЙНМВХРЕ СОПЮФМЕМХЕ ЯОНЙНИМШЛ ОКЮБЮМХЕЛ.

5. дШУЮРЕКЭМШЕ СОПЮФМЕМХЪ. цКСАНЙН БДНУМХРЕ ПРНЛ. оНРНЛ НОСЯРХРЕ КХЖН Б БНДС Х ЙЮЙ ЛНФМН ЛЕДКЕММЕЕ БШДНУМХРЕ ВЕПЕГ МНЯ Х ПНР.

6. уНПНЬН БКХЪЕР МЮ ЛШЬЖШ ФХБНРЮ Х АЕДЕП ОКЮБЮМХЕ АЕГ ОНЛНЫХ ПСЙ. бНГЭЛХРЕ Б ПСЙХ ЛЪВ ХКХ ДНЯЙС Х ОКШБХРЕ БОЕПЕД, ЯХКЭМН Х ПХРЛХВМН СДЮПЪЪ МНЦЮЛХ Н БНДС.

дБЮ СОПЮФМЕМХЪ МЮ ЛЕКЙНЛ ЛЕЯРЕ ДКЪ РЕУ, ЙРН (Й ЯБНЕЛС ЯРШДС) МЕ СЛЕЕР ОКЮБЮРЭ.

7. оПХЛХРЕ ОНГС, ЙЮЙ ХГНАПЮФЕМН МЮ ПХЯСМЙЕ: ПСЙХ Б СОНПЕ ЯГЮДХ, МНЦХ ЕДБЮ ЙЮЯЮЧРЯЪ БНДШ. ю РЕОЕПЭ ОНДМХЛЮИРЕ МНЦЮЛХ АПШГЦХ. оКЕЯЙЮМХЕ МЮ ЛЕКЙНЛ ЛЕЯРЕ СЙПЕОКЪЕР ЛШЬЖШ ФХБНРЮ.

8. яРНЪ МЮ ЛЕКЙНЛ ЛЕЯРЕ, ОНДМХЛЮИРЕ АПШГЦХ ДКХММШЛХ ЯХКЭМШЛХ ДБХФЕМХЪЛХ ПСЙ.

еЫЕ ЯНБЕР - ОНАНКЭЬЕ ДБХЦЮИРЕЯЭ. еФЕДМЕБМЮЪ СРПЕММЪЪ ЦХЛМЮЯРХЙЮ ДЮЯР ГМЮВХРЕКЭМН КСВЬХЕ ПЕГСКЭРЮРШ, ВЕЛ ЦНКНДНБЙЮ. б ЩРНЛ БЮЯ ДНКФМШ САЕДХРЭ ЯКЕДСЧЫХЕ ЯБЕДЕМХЪ. гЮ ВЮЯ АШЯРПНИ УНДЭАШ РПЮРХРЯЪ 250 ЙЙЮК, ВРН НАЕЯОЕВХБЮЕР ОНРЕПЧ 0,05 ЛЛ ФХПНБНЦН ЯКНЪ. мЕЛМНЦН, - ЯЙЮФЕРЕ БШ, НДМЮЙН Б ЦНД РЮЙХЛ НАПЮГНЛ ЛНФМН ОНРЕПЪРЭ 12 ЙЦ! ю БНР ООХЛЕПШ РНЦН, ЯЙНКЭЙН

МСФМН ПЮАНРЮРЭ, ВРНАШ ОНРПЮРХРЭ ЩМЕПЦХЧ, ЯНДЕПФЮЫСЧЯЪ Б МЕЙНРНПШУ ЯЗЕДЕММШУ БЮЛХ ОПНДСЙРЮУ:

1 ЬНЙНКЮДМЮЪ ЙНМТЕРЮ - 1 ВЮЯ ОНДЛЕРЮМХЪ ОНКНБ,

1 ЙЮПЮЛЕКЭЙЮ - 15 ЛХМ. СРПЕММЕИ ЦХЛМЮЯРХЙХ,

2 ВЮИМШЕ КНФЙХ ЯЮУЮПЮ - 1 ВЮЯ ЦКЮФЕМЭЪ АЕКЭЪ,

1 АСКЙЮ - 45 ЛХМ. ЯРХПЙХ,

1 ОНПЖХЪ РНПРЮ Я ЙПЕЛНЛ- 1,5 ВЮЯЮ САНПЙХ ЙБЮПРХПШ,

АСРЕПАПНД Я ЯШПНЛ - 1 ВЮЯ ГЮПЪДЙХ,

1 ЪИЖН - 10 ЛХМ. ХЦПШ Б ТСРАНК,

ОНПЖХЪ ФЮПЕМНИ ЙЮПРНЬЙХ - 40 ЛХМ. ХЦПШ Б ТСРАНК,

ОНПЖХЪ БЮПЕМНИ ЙЮПРНЬЙХ - 40 ЛХМ. РЮМЖЕБ,

ОНПЖХЪ ФЮПЕМНИ ЯБХМХМШ ХКХ 2 АСРЕПАПНДЮ ЯН ЯКХБНВМШЛ ЛЮЯКНЛ Х ВЮЬЙЮ ЙНТЕ Я ЛНКНЙНЛ Х ЯЮУЮПНЛ - 2 ВЮЯЮ ЙЮРЮМЭЪ МЮ ЙНМЭЙЮУ,

ОНПЖХЪ БГАХРШУ ЯКХБНЙ - 1 ВЮЯ ЦХЛМЮЯРХВЕЯЙХУ СОПЮФМЕМХИ,

ОНПЖХЪ ЛНПНФЕМНЦН Я БЮПЕМЭЕЛ - 2 ВЮЯЮ ЦПЕАКХ МЮ КНДЙЕ!

дКЪ ПЮЯУНДНБЮМХЪ 1 ЙЦ КХЬМЕЦН БЕЯЮ, МЮОПХЛЕП, БЮЛ ОНРПЕАСЕРЯЪ ЯНБЕПЬХРЭ ОНУНД Б 100 ЙЛ ХКХ ЖЕКШИ ЛЕЯЪЖ ЕФЕДМЕБМН ЛЮПЬХПНБЮРЭ ОН 3 ЙЛ.

рЕЛ МЕ ЛЕМЕЕ, ЕЯКХ БШ МЕ УНРХРЕ ОНКМЕРЭ, БЮЬ ДБХЦЮРЕКЭМШИ ПЕФХЛ ДНКФЕМ НАЪГЮРЕКЭМН ЯОНЯНАЯРБНБЮРЭ ПЮЯУНДНБЮМХЧ ЙЮЙ ЛНФМН АНКЭЬЕЦН ЙНКХВЕЯРБЮ ЩМЕПЦХХ.