Каталог диет: деловая диета

ДИЕТЫ

все о диетах: статьи, виды и описания

Если Вы не в силах совладать с аппетитом - принимайте натуральные средства из Лавки жизни на основе микрокристаллической целлюлозы.

Лавка Жизни
Главная страница сайта

Большой Каталог Диет
Народная медицина
Женское здоровье
Мужское здорвье
Магазин

ДЕЛОВАЯ ДИЕТА


Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) 30 г хлопьев с молоком;
б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка
домашнего сыра;
в) банановый сандвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного
банана, чайная ложка меда, одна столовая ложка натурального йогурта или мягкого
сыра;
г) тост из хлеба с отрубями, намазанный маргарином, одно яйцо всмятку,
полстакана апельсинового сока.
(250 калорий)

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) большая порция салата, яблоко или апельсин, сандвич с одним из следующих
наполнителей: 50 г холодной курицы (без кожи), одна чайная ложка маринованных
пикулей; 25 г тертого эдамского сыра, одна столовая ложка низкокалорийного
майонеза; 75 г домашнего сыра, мелко нарезанный зеленый лук и огурец;
б) 200 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата,
стаканчик диетического йогурта, 125 г вареной фасоли или 25 г тертого эдамского
сыра.
(250 калорий)

Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) любое готовое низкокалорийное блюдо, большая порция смешанного салата из
неограниченного набора;
б) 150 г курицы или индейки, немного жидкой подливы, 75 г жареного картофеля или
125 г картофеля, сваренного в мундире, овощи из неограниченного набора;
в) 75 г спагетти с соусом из консервированных помидоров и 75 г креветок или из
100 г вареной курицы, смешанных с небольшим количеством куриного супа, или из 75
г настроганной нежирной ветчины, смешанной со стаканчиком йогурта и приправами;
овощной или фруктовый салат.
(400 калорий)

Десерты (выберите два варианта): два бокала сухого вина, ломтики персика
или нектарины с мягким фруктовым сыром, два больших сухих бисквита.
(200 калорий)












РЕКЛАМА



Эффективный иммуномодулятор.
Против опухолей и инфекций.


100 ккал. Это много или мало?

Специально, чтобы Вам сориентироваться, сколько пищи составляет 100 килокалорий, предлагам таблицу.

А вот что по этому поводу говорят наши звезды


Цены на некоторые препараты в магазине "Лавка Жизни":



Li Da - 520 руб.




Жуйдэмэн - 190 руб.




Миостимулятор Бабочка - 260 руб.



РЕКЛАМА
Веб-студия "Лавка Жизни". Создание сайтов, реклама в интернете. Наши работы:

.

HIVE: All information for read only. Please respect copyright!
Hosted by hive КГБ: Киевская городская библиотека