РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели.
Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в
обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 часов.
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или
минеральную.
| |
Первая неделя |
Вторая неделя |
| Понедельник |
3 яйца или 5 картофелин средних размеров
|
200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо,
2 небольших помидора |
| Вторник |
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250
мл кефира или простокваши |
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат
из помидоров и огурцов с растительным маслом |
| Среда |
2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л.
фруктового сока |
100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного
хлеба, 2 яблока |
| Четверг |
400 г отварного говяжьего или куриного
мяса, несладкий чай |
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г
ржаного хлеба |
| Пятница |
0,5 кг яблок или груш |
3 отварных картофелины, яблоки (не более
700 г), 0,5 л кефира |
| Суббота |
300 мл кефира или простокваши, 3 отварных
картофелины |
300 г отварного куриного мяса, 2 огурца
средней величины, 2 яйца, несладкий чай |
| Воскресенье |
0,5 л кефира |
4 отварных картофелины, 2 яблока |
|
РЕКЛАМА
Эффективный иммуномодулятор.
Против опухолей и инфекций.
100 ккал. Это много или мало?
Специально, чтобы Вам сориентироваться, сколько пищи составляет 100 килокалорий, предлагам
таблицу.
А вот что по этому поводу говорят наши звезды
Цены на некоторые препараты в магазине "Лавка Жизни":
Li Da - 520 руб.
Жуйдэмэн - 190 руб.
Миостимулятор Бабочка - 260 руб.
|
